第1个回答 2014-04-26
适量的吃,吃多了不好的,尤其现在的水果好多都是在生长过程中用这个用那个的,吃多了没好处的
第2个回答 2022-11-19
吃太多杨梅的利与弊杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等。它又酸又甜。此外，杨梅含有丰富的钾元素，可以为夏天大量出汗的人补充钾元素。从食物的口感来说，杨梅性温，酸甜，入肺胃，有生津止渴、和胃消食、止呕止痢的功效。但再好的东西，也不能吃太多。杨梅吃多了真的会上火。因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解，这些酸性物质一旦进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，引起上火。所以吃杨梅的时候，尽量少吃，或者分几次吃，这样分开吃，上火的几率会大大降低；患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹进食，以免胃酸分泌过多诱发疾病；基础血糖控制不好的糖尿病患者也最好不要吃杨梅。烧杨梅的症状主要有牙龈发软，舌尖起泡，特别是贪吃的孩子。当他们吃杨梅时，他们不会停止吃杨梅，即使他们的牙齿已经开始变软。所以孩子吃杨梅时，大人要在现场看管，以免孩子暴饮暴食，造成灼伤，甚至损害牙齿的发育。二、杨梅的功效1.帮助消化，增加食欲杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，刺激食欲。2.收敛、消炎、止泻杨梅味酸，有收敛、消炎作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，故可治腹泻、腹痛，对腹泻有很好的疗效。3.预防和抗击癌症杨梅含有维生素C和B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅坚果中含有的氨基氰和脂肪油也能抑制癌细胞。4.祛暑生津。鲜杨梅能消食生津，解渴。是夏季祛暑佳品，可预防中暑，消除营养不良，缓解烦渴。所含的果酸不仅能增进食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。
第3个回答 2020-06-21
杨梅的营养价值
热量（千卡）：
28.00
胆固醇（毫克）：
0.00
膳食纤维（克）：
1.00
蛋白质（克）：
0.80
脂肪（克）：
0.20
碳水化合物（克）：
6.70
营养指数中的数值均为每百克食物的含量每百克
杨梅
所含
矿物质
维生素
>>【简介】
杨梅，又名龙睛、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
【选购】
1、挑选杨梅时要多留意颜色，过于黑红的杨梅或盛器有很深的红色水印，应尽量避免选购。
2、应挑选果面干燥、无水迹现象，个大浑圆，果实饱满、圆刺、核小，汁多、味甜者为好。如肉质酥软者为过熟。肉质过硬者为过生，吃起来酸涩，口感不佳。
【功效】
1、有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
2、能开胃生吞生津，消食解暑。
3、能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
4、能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
5、对防癌抗癌有积极作用。
【提示】
1、一般人都能食用。
2、食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
3、食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。
4、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。
5、性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。
6、糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。
第4个回答 2020-04-16
洗杨梅时应在水里放一勺盐，这样就起到杀菌、增味的效果，杨梅能助消化、增加食欲，但一次不宜多食，吃多了会使牙齿酸痛，有可能还会上火，另外杨梅不宜与葱一起食用。