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秋冬季为什么容易掉头发?需要补什么?
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推荐答案 推荐于2017-12-16
秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。”
张医生称,在干燥的秋季,头发很容易干枯,而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果。“时间一长,头发就会变得松脆易断,容易分叉没有光泽。要把失去的水分找回来,最好使用富含滋润成分的洗发露,而不是夏天人们经常用的去油脂洗发露。”张敬东认为,含有营养成分的洗发露能够深入发根,滋润整个头发,缓解落发现象。“如果每天脱发超过100根,应及时到医院就诊。”
外出打把防紫外线伞
除了前去医院就诊的严重脱发患者之外,也有人选择头部护理。资深美容师宋小敏告诉记者,随着天气渐渐转冷,许多消费者都开始选择头部精油按摩这个项目。小敏表示,按摩头皮好处非常多,不仅可以活化毛囊,促进头皮的血液循环,刺激毛发生长。
“很多人认为秋天的阳光不是很强烈,没有必要对头发进行相应的保护,这种想法是错误的。”张敬东医生表示,秋季阳光中的紫外光依然存在,因为空气变得稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能会更厉害,和皮肤一样,头发同样需要防紫外线。“除了保持定期用有营养的洗发水洗头外,每天出门打一把遮阳伞也是很重要的。这样无形中头皮就多了一层保护膜,阻挡紫外线的伞能有效地帮助反射阳光中的紫外线。”
临睡前梳头可防脱发
张敬东医生认为,保持一个良好的心态对头发健康也是至关重要的。“首先应当保持快乐的心情,不能长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。”张医生建议,平时压力过大的人应当选择适当的运动,同时配合清淡而有营养的饮食,多吃一些含铁、钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。“充足的睡眠很重要,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。”
晚上临睡前用梳子将头发梳二十到三十下,这样可以促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。“用梳子梳头发,可以使头发获得更多的营养,这样做对缓解因为秋季干燥而导致的脱发有很大的作用。”健康的头发也是身体内部状况的反映,“保持良好生活习惯才是长久之计。”
【小贴士】
食疗防脱发
生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。功效:生发护发
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚躁热便秘者。
黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
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其他回答
第1个回答 2013-12-17
秋冬季节掉发注意一下几点:
1.保持头发整洁,不要因为掉发而怕洗头.
2.多吃花生,核桃,芝麻,红枣等乌发,补气血的食物.
3.可以用生姜熬水后浸泡头发,按摩几分钟,1周1次.
4.脱得太厉害的话可用生发产品,现在世面上还是有合格的,优质的生发产品的.
5.补充金维它,因为缺乏维生素也可能导致脱发.
第2个回答 2013-12-17
那是肾不好,去买一些补一点的来补肾
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为什么冬天容易掉头发?
答:
2、
补充营养
脱发有可能是因为营养的缺乏,头皮营养不充足,头发容易脱落,在秋冬季节,可以用一些滋养的洗发水,预防脱发,平时可以多吃一些对头发好的食物,补充各种维生素和矿质元素,吃一些新鲜的水果和坚果,少吃辛辣油腻的食物,避免加重脱发情况。3、注意休息还有些人脱发严重,可能是因为精神压力大导...
秋季大量
掉头发
,
需要补充
哪几种营养来预防,吃一种也是好的?_百度知 ...
答:
每到秋季,我们的头发就会大量的脱落,其实掉头发,
最主要的原因就是因为肝肾气不足,气血亏虚
,在这个时候,除了药物治疗和合理的护理头发,我们还可以通过吃一些食物来缓解掉头发的症状。
首先是要多吃一点含有维生素的食物
,因为维生素具有活血的功能,它可以促使头发很快的吸收营养,滋润干燥的头皮,这样的...
秋天
为什么会掉头发?
答:
优质分泌旺盛也会导致脱发
,因此,当脂肪摄入过多的时候,也会导致头发脱落。饮食方面一定要合理,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些高蛋白食物、富含维生素的食物,还需要合理补充矿物质。3、
内分泌功能紊乱
由于秋天季节的影响,可能会导致人体内分泌功能紊乱,进而导致头发的营养供应失常,或者皮脂...
为什么
到秋天就
掉头发?
答:
二、
补充
植物蛋白:
头发
干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:
脱发
及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质
容易
造成血中酸...
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