全能、单项、团体都可以。个人全能：单车、跑步机、臂力锻炼器、还有就是哑铃，每个单项按名次获10分、8分、6分等，所有设施玩一圈 ，总分最高胜。
第一，赛普学院举办的比赛。第二，关注有关健身的贴吧。第三，关注一些公众号。
我朋友以前去参加过健身比赛，没有一定的心里素质是去不了的。他在上台后就特别紧张，还有一些别的国家的参赛选手，也不知道动作怎么去做。想要参加，必须有一些经费以及时间去搞这件事情，以及对路线的熟悉性。
在健身房找一些私人教练一起去参加比赛比较好，一方面不至于处于懵逼的状态。另一方面，毕竟是私教，有一些私教可以传授你一些。在我眼里。第一次参加比赛还是去一些小的比赛练练手，熟悉后再去参加大型化的健身，要不然第一次去什么流程都不懂会在比赛前更紧张的。
北京赛普健身学院每年都会举办健身，可以百度一下学校的电话，进行咨询，有条件的话可以去北京看一看，再进行报名，在看的情况下相信健身学院的老师也会给你提及他知道的比赛。
黄金时代在亚洲是比较出名的，想要了解更多的消息，可以关注这方面的公众号，相信你会知道很多消息。可以选一些与你空闲时间相近的参加。平常多跟健身达人交流，这样有关健身方面的信息就会了如指掌。
有时间多跟贴吧打交道，上次我朋友参加的健身比赛电视上就没有，还是在一个软件上看到的，所以平常想接触这类的消息，就必须有这方面的朋友，要不然，怎呢找也不知道从哪下手。高中只知道马拉松。却从来不知道怎么去参加。后来接触了运动，才有所了解。
真是不做哪一行，对哪一行就一无所知。活在世界上，还是各方面的朋友都有些比较好，这样出现什么问题都会得到解决。
最后祝你能够在健身这一行业越走越远，也祝你在未来比赛中能取得优异的成绩以及对健身的热爱会一直持续到生命终止的那一刻。
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