放假了一点都不想看书怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怎样制定学习计划
对每位同学而言，要想学习好，就必须制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。那么，怎样才能制定好学习计划呢？我认为应注意以下几个问题。
第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。
第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。
另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

如何制定学习与复习计划
学习不是一朝一夕的事，古人寒窗十载，才得以有金榜题名的荣耀，现在虽说废除了八股取士，在入大学之前同样有十几年的书要读，读这么长时间书，计划显然必不可少，“宜未雨而绸缪，忘临渴而掘井。”所以，下面我就说一说如何制定计划。
学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考，所以暂只就高中而谈。从新生入学开始，就应当有明确的目标，考大学，考什么大学，高考中考到什么程度，这是学习计划的第一条：终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。
从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次；2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。
从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。
下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。
以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然，最重要的不是制定而是执行，只要持之以恒，相信同学们都可以考出个好成绩。

控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。
我补充自己的一些有效的方法是：
1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；
2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。
3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。

Answer 2

那就上网看看电视剧吧

《不良笑花》潘玮柏，杨丞琳
《霹雳MIT》 炎亚纶，鬼鬼，陆廷威，范玮琪
《篮球火》 言承旭，罗志祥，吴尊
《命中注定我爱你》 阮经天，陈乔恩
《这里发现爱》 周渝民，朱孝天，王传一
《痞子英雄》周渝民，修杰楷，张钧甯
《蜂蜜幸运草》郑元畅，彭于晏，张钧甯，李国毅，伊滕千晃
《翻滚吧！蛋炒饭》 主演：汪东城 唐禹哲 卓文萱等。
《公主小妹》 主演：张韶涵 吴尊 辰亦儒等。
《原来我不帅》 主演：林俊杰 李玖哲 张勋杰等。
《爱情两好三坏》 主演：孙协志 曾之乔 赵虹乔 。《转角遇到爱》，大S小猪主演。 穷小子和富商女的故事。
这个是最新的：《食神》王仁甫主演，5566其他成员客串。
《恶作剧之吻》经典偶像剧中的经典！林依晨、郑元畅主演！今年2月拍续集。
《花样少年少女》这又是一部经典的偶像剧。 ella、吴尊、汪东城主演。 还在更新当中。
《东方茱丽叶》林依晨在2006年的戏剧，吴尊真正的电视处女作（虽然在《终极一班》有客串，但是《东方茱丽叶》是他第一部演主演的戏）这部戏有很强的时尚感，很不错的！
《终极一班》太扯了～很搞笑的！有点科幻的色彩。（飞轮海主演）一共21集。 去年10月已经开拍续集。
《剪刀石头布》前面的剧情比较搞笑，后面的感情戏多。一共27集。（王绍伟、陈乔恩主演） 大体来说还可以！
《天使情人》明道新戏～里面的明道扮演的角色很搞笑。但剧情却觉得太不实际。
《爱情经纪约》南拳妈妈的lara、杜德伟、许绍洋主演。轻喜剧。还在更新～
《恋爱女王》（张天霖、杨谨华主演）轻喜剧～是讲述“小女子报仇十年不晚”的搞笑剧。 一共13集。
《微笑pasta》王心凌和张栋梁主演，喜剧。 像《浪漫满屋》。 里面有7f的小乔！
《假面天使》天心、唐治平主演。 演员阵容一般。。
《屋顶上的绿宝石》霍建华和孙俪主演
《西街少年》虽然是老了一些，但是是霍建华演的。还有5566、刘品言和王心凌。
《爱杀十七》张韶涵一人演3人！黑色悬疑偶像剧。
《MVP情人》张韶涵、5566、183club的颜行书主演。
《爱情魔发师》明道、绍伟、曾之乔、祝钒刚主演
《王子变青蛙》183club＆7f的小乔、乔恩。
《星苹果乐园》明道、7f的薇如、颜行书主演。
国产：
最新：《甜蜜蜜》孙俪主演。
历史大剧：《卧薪尝胆》、《大明王朝》、《越王勾践》、《汉武大帝》。
经典剧集：《乔家大院》、《历史的天空》、《血色浪漫》、《幸福像花儿一样》、《中国式离婚》。
推荐你看看好看的韩剧吧：（较新的）
《宫s》，《恋期90天》，《恋人》，《雪之女王》，《宫》，《吴达子的春天》，《梦幻的情侣》，《你来自哪颗星》，《狐狸，你干啥呢？》，《豪杰春香》，《我的女孩》，1.25 CCTV-8播出的《小妇人》。

韩剧
巴厘岛的日子 （素颜的河智苑 加 个性帅哥赵寅成 苏志燮）
咖啡王子一号店（搞笑类 且几乎始终保持 剧本和演员都还不错 只是结局有点匆忙） 2007
豪杰春香（搞笑类的 挺有意思 最后几集比较冷）
黄真伊（古装，对河智苑感兴趣的话但是我认为篡改了一些历史吧 没考证过）
魔术（以 狼的诱惑 一炮走红的姜东元 主角是比较反面的）
玻璃花 （李东建 特别gentle 金荷娜 有人变坏 看着怪难受的 但前9集不错）
新娘18岁（如果对李东建感觉不错， 就可以看下去 前15集挺好 后面可以直接跳结局）
对不起 我爱你 （完美悲情）
狗与狼的时间 （李俊基的 少有的剧情比较紧张的韩剧）2007
如果喜欢狗与狼 魔王 也不错 2007
雪之女王（ 与 对不起 我爱你 的导演是同一人 玄彬 和 成宥利 非常爽的组合 悲剧 ） 2006

台剧
终极一家 2007
公主小妹 2007
换换爱 2007
放羊的星星 2007
美味关系 2007
恶魔在身边
恶作剧之吻
花样少男少女
东方julia

港剧
2008年最新TVB连续剧：
《太极》（赵文卓、吴美珩、林峰、胡杏儿、马国明、李诗韵、刘兆铭、郭政鸿、秦沛）
《烈火雄心III》（马浚伟、黄宗泽、姜大卫、陈锦鸿、陈芷菁、向海岚、伍卫国、关礼杰、邓健泓、高钧贤、麦长青、洪天明、司徒瑞祈、林敬刚、郑健乐）
《珠光宝气》（李司棋、蔡少芬、邵美琪、黎姿、林保怡、陈豪、黄宗泽、钟嘉欣、王喜、关礼杰、黄德斌、姜大卫、岳华、刘丹、马海伦、陈秀珠）
《法证先锋II》（欧阳震华、林文龙、郑嘉颖、佘诗曼、蒙嘉慧、钟嘉欣、曹永廉、郭少芸、杨思琦、黎诺懿、高钧贤、陈芷菁）
《溏心风暴之家好月圆》（李司棋、关菊英、米雪、夏雨、陈豪、林峰、黄宗泽、钟嘉欣、杨怡、黎诺懿、陈法拉、阮兆祥）

美国的精品剧：
邪恶力量 远古入侵 星际之门 英雄 越狱 反恐二十四小时 老友记 遗失的世界
X档案 迷失 lost 超能英雄

日本优秀连续剧：
死亡笔记 浮华世家(强烈推荐) 金田一 白虎队 花样男子2 秘密花园（搞笑），坏人们(暗黑剧)
嫁个好人家（搞笑） 家族（温情家庭剧），交响情人梦（搞笑），唯爱 （纯爱剧），
my boss my hero（爆笑校园喜剧，强烈推荐）一升的眼泪(经典悲剧)，野猪大改造(校园剧)
16岁的新娘 千面女郎 恋之奇迹 美丽人生》《东京灰姑娘》《悠长假期》《跳跃大搜查线》
《hero》《沉睡森林》《从天而降的一亿颗星〉《情书》 《极道鲜师》《宠物情人》《遥控刑警》
《秘密花园》《菜鸟刑警》 《花样男子》《偷偷爱着你

这些电视剧都很好看哦，可是去看看啊

Answer 3

就去谈恋爱咯

Answer 4

开学再说吧