人总是对亲密的人发火，如何减少情绪伤害，重塑亲密生活？

Question

如题所述

Answer 1

的确，大多数人都有这样的行为，越是对关系亲近的人，越容易发脾气。大概是因为在关系亲密的人面前更容易展现真实的自己吧。我平常也总是这样，把在生活中工作上等等方面攒下来的怒气发泄在和自己最亲近的人身上。

虽然一直感觉这种行为非常不对，但是多年来，却还是很难改变。随着年龄的增长，看到人生的起起伏伏，家里开始有老人离开，这才让我真正明白了什么叫生离死别。记得何炅曾经说过一句话:“明天和意外我们永远不知道哪个来得更快”，这就在告诉我们一定要珍惜眼前人，今天你所拥有的东西，明天可能就会面临失去，只有把握好当下，才不会后悔。

在我们对亲近的人发泄愤恨之后，往往都会非常后悔，但是经常因为碍于面子，所以不会去道歉，这就导致我们很多关系都大不如从前了。所以这就告诉我们，一定要学会“低头认错”，做错了就是做错了，要勇敢承担自己犯下的错误，从小我们就被父母教育，一定要敢于认错，但是我们随着年龄的增长，小时候能做到的事，长大了反而做不到了。

其次我们要控制情绪，特别是在你想要对亲人发泄愤怒的时候，你可以试图将自己转变一个角度，站在父母的立场上想一想，如果你的孩子突然对你大发雷霆，你会有什么样的想法？被负面情绪控制的时候可以去做运动，释放压力哦。

Answer 2

不要把负面情绪发泄给亲密的人，好好爱他们。

Answer 3

想发火的时候尽量控制自己，不要伤害了最亲近的人。

Answer 4

生活中要注意控制自己的情绪，不要让人被情绪掌控。

Answer 5

只需要在发火之前好好的冷静一下就好了。