我感觉我活在了一个幻想里只在自己的世界里面，回想今天接触的人还是任何事或者是喜欢的人？

Question

我都认为是不存在的，心里真的感觉不出真实的人来，那种感觉说不出，好痛苦。包括我现在发这些提问的话，我都没真正感觉自己在做这件事？我是不是哪里出了问题？以前都不会，这几个月慢慢的因为发生了些事情才会的。就算今天发生了让我开心的事情，可是当我晚上回想时就觉得没有真实的感觉，再也不能让我想起来就开心或者是任何的情绪。好像是我感觉我的心完全麻木了，感觉自己每天就像个行尸走肉一样

Answer 1

你应该是因为最近发生的一些事情精神上有了一种轻度的障碍。现在就是要减少独处的时间，多走到人群中去，或者到户外去，去触摸真实的生活，减少独自思想的时间。
当一个人的精神过度紧张和压力过大的时候，会出现精神层面的干扰，比如说幻视幻听幻觉。甚至会影响到大脑的判断，有的时候你甚至不能判断眼前的任何事情是不是真的，比如你看见一样东西你需要动手去摸才能确定是不是真的。这种情况并不是只有你一个在经历着，你要相信，经过环境变化和主动的去调整，自己会恢复正常的。首先就是要放松。然后多到人群中去跟别人谈话交流。多往积极方面去想。去做一下不用动脑的简单事情。比如跟小朋友们一起玩一玩。比如到人多的地方如火车站去做做义工，帮忙维持一下秩序，或者帮忙检一下车票。让自己的大脑转移一下注意力。那些简单的事情也不用太费脑。这样坚持一段时间，会好的。
人是高级动物，他最大的特点就是有自我修复能力，自我调整能力。人一辈子虽然很短，有的却有可能经历几辈子的事情。每个人的境遇不同，造化不同，所以经历自然不同。但无论经历了什么，只要自己心里面想要好，就会朝着好的方面去改变。改变就是走出原来的世界。
真心希望你能很快的走出现在的痛苦。确定你现在是痛苦的。来自精神层面的痛苦，是没有经历过的人无法体会的。
如果上述文字能够帮到你，希望你点一下右下方的采纳以示鼓励。谢谢你，祝你迅速的走进阳光下，笑靥如花。

Answer 2

大概你年龄渐渐变大了。遇到了不顺心的事情。觉得现实世界有了一些无奈的东西。。你的诉求得不到满足。你觉得压抑了，不舒畅了，所以生活不来劲了。你的内心深处有种焦虑感，这种焦虑不只是一抹色彩，而是成为了你精神世界的背景色。追答

你不想承认你自己。现实令你感到空虚感到迷失感到各种不适。所以你逃避现实，在幻想中找到精神的安宁和寄托。因为你不能在现实中好好的生活，所以在现实生活中你也就不会自己有意识的自主的想去干什么事情去感受什么事情。

有可能你有近视，有可能你缺乏一些生活的自信

Answer 3

可能是因为你发生了太多的事情，所以就想的太多了，现实与想的片段互相交错，让你分不清，好好休息，让脑袋空下来，慢慢会好的。

Answer 4

想的太多了，该干嘛就干嘛，自己开心就ok，

Answer 5

面对现实，脚踏实地，一步一个脚印，走好人生的每一个阶段！