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    • 天生骨架小，偶尔健身，运动量在普通人里算中等吧。如果按健美的训练方法，胳膊能提高到现在的两倍粗吗？

    如题所述

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    推荐答案   2019-06-02
    训练加饮食，合理搭配，是没有问题的。首先要有信心，学习好健身训练方法与饮食方法，持之以恒
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