1、牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
2、米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及b族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。
3、甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
4、桔汁醒酒法:酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐,可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
5、糖水醒酒法:取适量白糖用开水冲服,有解酒、醒脑的作用。
喝到七八成醉时,一定要控制自己,切不可大喊大叫,也不可手舞足蹈。因为剧烈的运动更容易使酒精发作,瞬间致醉或呕吐。不要多种酒夹杂来喝,因为不同的酒有着不同的酿造之法,啤酒、白酒、红酒各有特点,如果掺杂来喝,无疑醉得更快。
节日饮酒,适可而止是最根本的方法。唯有在喝前、喝时、喝后乃至醉酒时设立重重保护关卡,意识到那些错误的饮酒习惯,才能保护好身体。
1、喝蜂蜜水。能够有效促进酒精的分解和吸收,减轻酒后的头痛;另外还有催眠效果。
2、喝西红柿汁。富含特殊果糖,促进酒精分解吸收,减轻头晕感,加入少许盐,可帮助稳定情绪。
3、吃新鲜葡萄。酒石酸含量丰富,能与乙醇形成酯类,降低体内酒精浓度,有助于解酒。
4、喝芹菜汁。含有丰富b族维生素,可分解乙醇,明显缓解酒后胃肠不适,消除酒后颜面发红的表现。
5、喝酸奶。保护胃肠道黏膜,延缓酒精的吸收。
1、多吃多喝
饮酒前一定要多吃面食,多喝水,多排尿,才能减少酒精的伤害。
2、切莫空腹
空腹饮酒更容易醉酒,而且对身体伤害很大。
3、不吃药物
吃药后不可饮酒,一些虚假广告宣传"醒酒药,吃一颗千杯不醉",切不可上当。
4、掌握节奏
饮酒一定要掌握节奏,切不可饮酒过猛,连喝数杯。如果输了酒,可以攒起来,等身体舒适一点时再喝。甚至在别人不注意时,还可以耍点小聪明。
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