第1个回答 2019-08-17
据我所了解像如薏米、豆类、薯类、山药、泥鳅、牛肉都具有除湿的功效。
第2个回答 2020-03-11
适量的辛味食物可以帮助除湿,另外有些食物也具有除湿作用。比如薏米,豆类,薯类,山药,有些肉类也有一定作用,比如泥鳅牛肉,还有蜂蜜也可以适当食用。
第4个回答 2019-03-11
我感觉还是食疗比较好 1、红豆薏米粥(对付湿邪,祛除湿邪,把体内的湿气驱逐出去的简单又方便的做法),不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。
2、赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿。多吃温性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾。
3、潮湿季节多吃川菜:可用它来化解体内的湿气。
4、用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子组成的“三子养亲汤”,如果体内湿邪过重,已经引发了各种顽疾怪病的朋友,要使用“三子养亲汤”。
5、热姜汁发汗,在淋雨之后用可驱散身体湿气,预防感冒。