多多锻炼是否有益于身体健康？

Question

如题所述

Answer 1

不正确。我们都知道生命在于运动，但是，这个运动指的是适量的运动。运动量过大，就会有损健康，而运动量过小，则不足以达到锻炼的目的。我们处在激烈竞争的社会里， 精神经常处于紧张状态，而舒展柔和的、轻松随意的运动如林间散步，海滩沐浴，晨间轻舞，柔和的太极拳，自然的深度呼吸等运动，无疑对身体健康，放松情绪和消除疲劳是大有益处。

Answer 2

多多锻炼锻炼身体只会对身体有益，不会对身体有害的，但是前提条件下运动也要适量，如果运动过量了，那不紧对身体没有益，还对身体有害，运动的方式有很多，可以跑步，打球等等等等。多多锻炼锻炼身体只会对身体有益，不会对身体有害的，但是前提条件下运动也要适量，如果运动过量了，那不紧对身体没有益，还对身体有害，运动的方式有很多，可以跑步，打球等等等等。多多锻炼锻炼身体只会对身体有益，不会对身体有害的，但是前提条件下运动也要适量，如果运动过量了，那不紧对身体没有益，还对身体有害，运动的方式有很多，可以跑步，打球等等等等。多多锻炼锻炼身体只会对身体有益，不会对身体有害的，但是前提条件下运动也要适量，如果运动过量了，那不紧对身体没有益，还对身体有害，运动的方式有很多，可以跑步，打球等等等等。多多锻炼锻炼身体只会对身体有益，不会对身体有害的，但是前提条件下运动也要适量，如果运动过量了，那不紧对身体没有益，还对身体有害，运动的方式有很多，可以跑步，打球等等等等。。。。。

Answer 3

锻炼肯定对人体是有好处的，其一，锻炼可以让人们保持一个好的体型，人看上去就比较有精气神，其二，锻炼有利于人体骨骼，肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统等等，对人体有很大的帮助。当然了，锻炼也是需要量力而行，不能运动过量，否者也会造成肌肉的损伤。

Answer 4

多多锻炼肯定是有益于身体健康。但是锻炼身体也得有个度。过度的锻炼身体，就是伤害身体，而不是有益身体健康了。

Answer 5

有益于身体健康。多多锻炼会促进人体的血液循环，而且还会减肥，会使人心情愉悦，总之多多锻炼是有好处的。