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体质差、一到冷天就特容易感冒怎么办
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第1个回答 2020-03-09
多做运动
注意保暖,可以多喝维生素C来增强体质,增强抵抗力
还有板蓝根
是很好的防治预防感冒等的药物,我小时候就经常喝,无副作用。
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五十多岁的人
一到
冬天
就经常感冒,
这该
怎么办
?
答:
一、必须要加强运动,增强身体素质五十多岁的人在冬天的时候经常感冒
,这就足以说明体质不好了。所以为了防止继续感冒,就必须要增强身体素质,而增强身体素质的首要办法就是必须要加强运动。老年人运动最好是选择有氧运动,比如
跑步
、游泳等。如果身体条件不允许,慢跑或者快走也可以。二、
多补充蔬菜和红肉
...
体质差,一
换季
就感冒
发烧
怎么办
?
答:
1、注意保暖
。避免受凉体质虚弱的人群对外界温度变化比较敏感,容易受到环境影响,同时由于体质虚弱,抵抗力也有所下降,一旦外界温度过低很容易受凉,引起一系列不适的症状。因此,体质虚弱的人群要格外注意保暖,以免受凉。2、
进行体育锻炼
。增强体质适当的运动锻炼能够有效增强体质,提高人体的免疫力,还能...
抵抗力太
差,
老
感冒
该
怎么办
,吃什么可以提高抵抗力,吃什么最有效
答:
1、每天保持适当的运动
,大约进行30—60分钟左右的有氧运动,比如快走,慢跑,练太极,拍打,都可以锻炼身体肺活量,促进血液循环,增加血氧量,也可以增强体质,身体的免疫力自然比一般人都要好。2、
习惯早睡早起
,尽量保持在晚上十点钟左右睡觉,不要超过11点,而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...
我老是
感冒
发烧
,体质
特别
差,怎么
调理
答:
您好
,体质差容易感冒
的话可以根据以下方法进行调理。一、良好的作息习惯。每天保持早睡早起,不要熬夜,熬夜会损耗身体自身阳气,降低身体免疫力
,容易感冒
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