治疗焦虑的最好方法是什么 西安治焦虑去康宁医院好吗?

如题所述

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第1个回答  2020-06-03
焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍,表现为患者常体有不明原因、无缘无故的提心吊胆、紧张不安。患者虽然也知道没有事情值得紧张担忧,但还是无法控制自己,难以忍受而感到痛苦。患者除精神上过度紧张担忧外,还会出现身体不适,如胸闷、心慌、多汗、肢体疼痛麻木等,有的还有手抖、坐立不安、静不下来等。

治疗焦虑症,首先要调整心态,放松工作、生活的压力,作息要规律,可以适当进行心理治疗、心理疏导,多和家人、朋友、同学交流沟通,适当参加户外体育锻炼,分散注意力。

焦虑症症状严重者影响到工作、生活、学习时,要在精神科专科医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗,比如苯二氮卓类如艾司唑仑,及去甲肾上腺素和五羟色胺再摄取抑制剂,如度洛西丁、草酸艾司西酞普兰片等。