脚怎么变瘦呢？

Question

脚太胖了肉挺多的，虽然说不影响什么，但总归脚不是很好看

Answer 1

每天踮脚一百下，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做，坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压，以脚跟为轴，脚尖画圈，在坐看电视时，上下平直举动脚部。每天多做几组，也可以多穿两双袜子然后锻炼，让脚多出冒汗。然后晚上用热盐水泡脚，30分钟，这样坚持一段时间就差不多脚背，脚背宽属于比较常见的现象，也就是因为脚背宽，穿鞋显得不怎么好看，一些漂亮的鞋子都无法拥有，瘦脚背，可以用两手抓住脚，用大拇指沿着脚背的骨头顺时针摸，从拇指到脚踝，每个脚趾重复同样的动作啦。

给脚按摩。促进体内的血液循环，还有泡脚，用浴盐，可以瘦脚的。穿高跟鞋，小半码的。这样不知道能不能瘦，但是至少不会让脚再继续长肥了，还有就是平时在家的时间别光着脚走路，也要少穿拖鞋，光脚走路和穿拖鞋都会让脚变肥的。　　共振吸脂是在麻醉下，共振仪器能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把溶解的脂肪细胞吸出体外。共振抽脂具有时间短、吸出量大的优点，特别适合于腰腹、臀、四肢、背等局部脂肪堆积部位的减肥。

Answer 2

可以通过以下两种方式达到瘦脚的目的。双脚晃动：新陈代谢缓慢，造成脂肪堆积，形成肥胖。摩擦双脚：让双脚合拢环畅通，待双脚感到温暖后，便可在短时间内加强体内排毒燃脂的功效。仰卧在床上或地板上，双脚抬起用力摩擦，只需用力摩擦20次左右即可，约2分钟。这种方法也有助于睡眠。

女生爱美几乎是全方位的，除了脸之外的身体的每一个区域都可以进行优化，让自己变得更美。脚就是其中一个区域，很多女生尤其是在夏天的季节喜欢穿凉鞋，但是一些人脚比正常人肥大，穿凉鞋就会显得很尴尬，甚至由于脚部的原因会影响到整个人的颜值，那么怎样才能让脚变瘦呢？

　　一、按摩
　　对脚部进行按摩是最为简单，但是有十分有效的瘦脚的方式。因为按摩能够使得脚部的血液流速加快，加快脂肪的燃烧，也能够使得脚步得到足够的放松，皮肤变得更加紧致有弹性。对于脚部的按摩可以放在睡觉之前，这样放松和按摩的效果能够得到最大化。是要注意按摩的力度不能够过大，因为脚部有丰富的血管和神经组织，力度过大可能会损伤到这些组织。

　　二、理疗
　　除此之外也可以通过理疗的方式来进行瘦脚，比如可以使用理疗中的针灸艾灸等等，这些也能够很好的刺激脚部的血液循环，加快脂肪的燃烧，坚持一段时间以后就能看到很好的效果，但是需要注意的是要想进行理疗，尽量去专业的机构进行。不要去没有营业执照或者是不专业的美容机构，毕竟进行针灸和艾灸都是有一定的风险的。

　　三、正畸
　　还有一部分人脚步肥大的原因是由于脚部畸形导致的，比如一些人足弓部位比正常人要平，就会显得脚比较肥大，这种情况可以通过正畸的方式来让脚变瘦。但是要想矫正脚部的畸形，一定要去专业的医院，首先进行检查和会诊，再确定符合矫正畸形的条件之后，在制定相关的治疗方案。因为脚步是人日常生活中使用非常频繁的部位，如果需要进行矫正畸形，必须要提前安排好这段时间的日常生活和工作。

Answer 3

脚怎么变瘦呢？我觉得要想让自己的脚变瘦的话，我觉得你只能通过每天的体育锻炼来。打到这样的结果，而且我认为只要全身瘦了，脚也自然就会跟着瘦。

Answer 4

在最主要的话还是要多做运动，特别练习，做一下宜家的话，整体效果都会比较协调一点身材。

Answer 5

你就自己多锻炼啊，没事练练瑜伽都是好的