排球怎样才能练好？

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第1个回答 2019-08-25

排球想要打好要靠团队，排球是一个集体项目，必须团结配合！自己要是想打好就要保持在场上的灵活机动，不可出现思想开下差或者走神之类的！什么运动想要练好都要下工夫苦练，没事就多去打打球，不要自己老想出风头，配合出来了少不了你的光荣

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在进行排球训练的时候,有哪些好的技巧呢?答：垫击抛来球。两个人一组一抛一垫。球要抛准，尽可能固定不动扔球的相对高度，速率及弹着点，垫球人买原地正脸垫球的姿势使球垫回。当基本学好垫球姿势后，再慢慢增加难度系数，适度使球抛在训练人的前后左右，上下，规定练习者挪动后仍作正脸垫球。对墙自垫。一人一球对墙自垫。规定间距1.5米长，...

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