我要减肥...救救我啊

Question

我是一名十六岁的高中生,在假期猛吃使得我现在很胖...我就想变成很瘦很瘦的那种...现在我的肚子,大腿大臂都有缀肉...我是男生,胸前居然也有很多缀肉,就是胖人胸一般都很大.......我也不怕丢人了.....谁有特别的方法瘦这几个地方...我真的是很真诚的求助....看在我不怕丢人的份上...救救我吧.........好的...再加..加重金...说话算数......我要尽量速效的...谢谢
那个打不开,还有有没有瘦胸的...去网吧有用吗?????药品有管用的吗...还是节食好...不知道啊!1还有要适合男孩的...........谢谢各位给了我很多忠告....真的很感动....

Answer 1

我觉得还是要控制饮食多运动，我也是在减肥之中，我试过十天几乎不吃什么东西，就连水也不怎么喝，不过没有怎么运动，因为我是上班族没有时间，我每天都称体重一天可以减2斤，不过等你减到一定满意度要停止的时候会恢复一些体重，不过没有以前哪么胖的，如果控制的好会好许多。

Answer 2

　　提出这样的问题，我觉得你肯定不喜欢运动减肥，

　　所以强烈推荐节食减肥，早上喝牛奶或者豆汁，中午只吃青菜，不吃肉类，晚上什么都不吃，少吃西瓜可以，零食一律不吃，夏天切忌雪糕，饮料，多喝点茶有助与

减肥，一般坚持3天以后就开始有信心继续减下去了，一个星期最少也会掉4斤肉，我一直都是这样保持身体苗条的~

Answer 3

男孩子都喜欢运动吧！一天三餐要按时但是要少吃（不饿便可），然后多做运动。建议打打篮球或是跳跳绳，要抵挡住没事的诱惑。

参考资料：身边减肥成功的人

Answer 4

少玩一会电脑,药物是没有用的!!!经常运动,不要吃过油腻的东西,注意膳食的平衡(不要都是荤菜,要有一些清菜)祝你减肥成功!!!!!!!!!!

Answer 5

节食+运动=瘦！！！！

每天以鸡蛋和黄瓜，或是苹果为主食，再加上一些运动，跳绳什么的都行，只要流汗就行了！！这样做，包你瘦！

Answer 6

你好。由于你还是学生(和我一样，呵呵)，千万别节食，理由一：因为人在饥饿是脑子很昏，没有办法学习！但你也别爆食。不饿就OK.理由二：上过生物课的都知道，饥饿时脂肪并不会直接提共能量(人们常说的燃烧脂肪)而是糖类供能！当然也不要吃药，因为有副作用，书上还讲到，运动会加剧脂肪燃烧也可使身体更健康。所以，运动吧，幸苦一点，习惯就好，我是转呼啦圈减腰的还不错，男生嘛在家转转没事~ 但切记要持之以恒！！！！