吃什么补充雌激素？

如题所述

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推荐答案 2019-05-21

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第1个回答 2020-05-28

您多吃大豆,有植物性雌激素里面. 动物类有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含精氨酸食物山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等注:含锌含精氨酸食物也能增强雌激素

第2个回答 2020-01-07

大豆之类的豆制品里面有黄酮，可以补充雌激素

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女人吃什么补充雌激素?视频时间 01:33

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女人吃什么增加雌激素答：临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种...

吃什么可以补充雌激素答：大豆食品当中一些豆制品当中含有的雌性激素是非常多的，那么像这种成分当中它富含大豆异黄酮，它的性质和雌性激素是非常相似的，而且大家都食品当中还含有一些成分，能够帮助调节雌性激素代谢，所以说，在生活当中，女性多去吃一些大豆制品，也能够帮助补充雌激素哦。吃什么可以补充雌激素呢，以上小编给大家...

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