最近总是失眠，会不会对身体有什么影响？如果你每天至少有六个小时或更多的睡眠，这对身体没有任何影响。但由于焦虑所造成的问题没有得到解决，并发现自己失眠，则很可能给“失眠”带来“危害”焦虑，从而加强了焦虑感，影响了个体的精神状态，进一步加重了失眠症。长期失眠会对身体产生一系列的负面影响，但短期失眠一周内对身体的影响不大。通过寻求咨询，解决焦虑，学习自我催眠)，问题就会消失。现在的夜生活越来越丰富，手机也越来越有趣，但结果却是玩得精神百倍的夜不能寐，而且白天会头昏眼花，然后发展成持续的失眠状态，如果持续一个星期对身体有什么影响？四肢无力，大脑肿胀，我一想到什么就头晕目眩。
你眼睛下面的黑眼圈和一张灰蒙蒙的脸反映了你的生活进展如何，对于女人来说尤其如此。内分泌失调，新陈代谢缓慢。长时间熬夜的后果自然是使整个工作和休息失调，吃什么恶心，吃什么和消化缓慢。越来越有精神，越来越对什么都没有兴趣。在通宵前的几天里，你的心率会加快，你会很兴奋，但之后一切都会变得枯燥和消极。当然，我相信很多人还是很关心自己的健康，毕竟身体是革命的本钱，只要你好好照顾自己，生活也会照顾你。
失眠的危害是明显的，从短期效果来看，睡眠不足直接影响到第二天的工作和学习，精神不适、疲劳、情绪不稳定、注意力不集中。而且从长期来看，危害是巨大而深远的: 大多数患者长期失眠，越想睡越可以而失眠，对于许多人来说，是触发一些潜在问题的可能性，如植物神经功能紊乱、易受神经功能影响等，在手脚心脏出汗、心悸、心跳加快、呼吸阻力、肌肉收缩、颤抖、急迫、胸部有压迫感、腹胀胀气感、咽部阻碍感、出汗、四肢麻木等症状失眠的危害会影响人们的社会性。
由于人们长期陷入对睡眠的担忧和恐慌，他们会变得多疑、敏感、易怒、缺乏自信，这必然会影响他们在家庭和工作中的人际关系，从而产生孤独和挫折感。建议适当增加徒步、舞蹈等运动量，运用骨愈素、养血安神口服液进行调理。