决定投掷项目远度的因素有哪些

Question

如题所述

Answer 1

影响铅球投掷成绩的因素有：出手速度、出手角度、出手高度、空气动力学因素。

出手的初速度：根据斜抛运动原理，当出手角一定时，出手速度越大，器械飞进的距离越远。适宜的出手角度：由于地斜角和空气阻力的影响。出手高度：在初速度一定和出手角度适宜的情况下，增大出手高度时对增大投掷距离有一定影响。

心里应激程度、赛前紧张状态将影响技术的发挥。只有处于适宜的心理应激状态、保持肌肉适度的紧张才能使人体保持最佳紧张度，激活人体的心理潜能，有助于成绩的提高。生理机能状态的好坏将直接影响推铅球成绩。比赛时，体力的最佳状态是保证良好成绩的基础。

投掷的动作要领三要素

投掷实心球时，双手手掌应该自然张开，两只手的大拇指相对，其余四个手掌张开呈三角形，握球时手应该托住实心球的下半部分，而掌心则应该略微空出。小提示：初学者在练习实心球投掷时，应该先练习直臂投掷的手法，等到技术要点掌握之后，再尝试着进行曲臂投掷。

双脚应该自然分开与肩同宽，同时两支脚掌前后站立，之间的距离应该在一个半脚掌的距离，在投掷时身体向后仰的时候，后脚掌应该支撑起自己的身体重量。此时有利于自己的反弓发力，良好的站姿能够让身体掌控重心位置，为投射提供更好的发力。