嗓子痒可以喝温开水或者温热的蜂蜜水、茶饮来缓解。
嗓子痒可能是因为咽喉受到刺激或炎症引起的，这时候需要保持喉部的湿润和舒适。首先，温开水是最直接的选择，它可以有效地润湿喉咙，缓解喉咙痒的症状。其次，温热的蜂蜜水也有一定的缓解作用，因为蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解喉咙的不适感。另外，一些茶饮如绿茶、菊花茶、金银花茶等，不仅可以缓解喉咙痒，还有清热解毒的功效，有助于缓解咽喉的炎症。
如果是由于过敏引起的嗓子痒，还可以尝试喝一些抗过敏的茶饮来缓解。比如含有红枣、菊花等成分的茶饮，具有抗过敏作用，可以帮助减轻喉咙痒的症状。此外，梨汁、蜂蜜柠檬茶等含有丰富的维生素，能够增强免疫力，帮助身体抵抗过敏原。但请注意，不同的人可能对不同的饮品反应不同，如果出现过敏反应，应立即停止饮用并寻求医生的建议。
总之，嗓子痒时可以选择温开水、温热的蜂蜜水或一些具有缓解喉咙不适的茶饮来喝。同时，根据个人的身体状况和原因，还可以尝试一些抗过敏的茶饮来缓解症状。但请注意饮用量的适度，过量饮用任何一种饮品都可能对身体造成不良影响。如果嗓子痒的症状持续不减或者加重，建议及时就医。另外要注意劳逸结合不熬夜以增强抵抗力防止身体上火从而加重嗓子痒的程度避免经常性嗓子痒困扰着您影响到正常生活。引起嗓子发痒的原因有很多建议根据具体原因进行有针对性的处理以达到更好的效果。