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28岁,身高156,还能长高吗?
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推荐答案 2024-05-06
28岁,身高156厘米。在大多数情况下,人的身高在青春期后基本定型。尽管如此,通过坚持适当的锻炼和拉伸,理论上仍有增长的可能,尽管这种增长非常有限。想要达到或接近一米六的身高,这将需要一段相对较长的时间和持续的努力。
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医生,请问我
28岁
了还有什么方法可以
增高吗
答:
28岁身高已经定型,
不会再长高了
。一般到23、4岁停止长高,但你可以试试促进长高的方法,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,...
你好,请问
28岁了还可以长高?
答:
你好!请问28岁的人还可以长高吗?
只要骨骺线尚未闭合,理论上仍然存在长高的可能性
。为了促进身高增长,建议采取以下措施:1. 定期进行体育锻炼,如跳绳、游泳、篮球等,这些活动有助于增强骨骼和肌肉。2. 保持健康的饮食习惯,确保摄入均衡的营养,包括蛋白质、钙、锌和维生素D等对骨骼生长至关重要的营养...
女生
28岁还能长高吗
答:
不能
。女生在18岁左右就已经完成了身高的生长发育,到了28岁,身高已经基本稳定,不会再有显著的增长。
我现在
28岁
了
还能
再
长高
一点
吗?
有什么好的办法吗?
答:
六、体育锻炼与
身高
的关系科学研究证明,体育锻炼能促进身体的
长高,
经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米,体育锻炼能促进人体气血循环,加强造血系统功能,增加食欲,保证营养物质供应,有利于软骨细胞的增殖,促进骨骼的钙化生长,如果是户外锻炼,经常受阳光照射
,能
增加体内的维生素D的产量,有利于钙、...
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