çç»çè¿ä¹è¯ï¼å¨´çãçæãèç»ã纯çãçä¹ ãèæã
çæï¼äºè§£å¾æ¸ æ¥æç½ï¼çç¥ã
èç»ï¼èæå¹²ç»ãå®ï¼å¶éãé¢åå²³è¯ç¨¿ãï¼âèæ½å¤«æçæ°ï¼å¥æå·¥ï¼æ¶åèç»ï¼å¸ç½®éè¿ï¼å»ºå¤§å°æé¼ï¼éåå°å½ãâæï¼å顺ä¹ãæ¡éæµ·é²ç»ç¥äºçãï¼âåæ¢ç»æ¯ä¼è¯ï¼æç·èç»ãâ
纯çï¼çç»ï¼ç²¾éãå®ï¼èè½¼ã次éµå®æ §é¦é¿èè§å¯ãä¹åï¼âçæºæªçº¯çï¼ä¹ æ°é¦éå£ãâæï¼çå®ä»ãä¼ ä¹ å½ãå·ä¸ï¼âåªè¦æ é´æï¼å°å¾çº¯çåï¼ææåèªä¸åç£ãâ
çä¹ ï¼äºè§£å¾æ·±å»ãæï¼å顺ä¹ãæ¡éèéç»å µäºå®ãï¼âåä»¥å ¶ææ¶ä½¿ç»¥å µè°è¯´èåä¹æ ç¶ï¼ä¸å¯¹æèè´¥ä¹æ äºï¼ä»¥çä¹ è人ä¹å¿ï¼è使ä¹ä¸æ ãâ
èæï¼å¹´é«æå¾·ããåæ±ä¹¦åå¸çºªãï¼âä»å½ªèªæ康å½ï¼å¯è°èæé»èç£ãâæ贤注ï¼âèæï¼è¨èèææå¾·ä¹ãâ
娴çï¼ï¼å½¢ï¼çç»ï¼ææ¯ï½ã
ä¾å¥ï¼
1ãææ¿èµ·ä¸¤æ¯ç¬åç·åï¼åå¤å¤¹ä¸ä¸ªç²ç¬å¤´ï¼ç«ç¶çç»å°å¤¹ä¸äºå¥½ä¸ä¼å¿ï¼
2ãç¸ç¸æ好线ï¼ä¸å¥½é±¼é¥µï¼çç»å°ç¨åç©åæ²³ä¸å¿ï¼ç¶åééå°æ³¨è§çæµ®æ¼ãä¸ä¼å¿åªè§æµ®æ¼ä¸å¤´åä¸æ²ï¼ç¸ç¸è¿ éç¨åæ起鱼竽ï¼åï¼ä¸æ¡å¤§é²«é±¼ï¼ææä½é±¼åä¸é±¼é©ï¼é²«é±¼æ¼å½æ£æï¼æ»æºæºç身åéè±äºæçåæã
3ãå¹³å主ä¹çèªç»å¶æ¹ç çç»å³å¨ä¸çç»å³å¨ä¹é´çå·®å«ï¼ä¹æ¹ç äºå¤æ°ä¹é´çå·®å«ï¼å èéä½å³å¨ç§¯ææ§ã
4ãåªè§é£äºè¿å¨å们åä¸åªåªè½»çççåï¼çç»çå¨åºå 踢ç毽åï¼å¹¶å¾æå¾æåºåç§åæ ·ç姿å¿ï¼çæ¯å姿ç¾æï¼æ æä¸æãåªè§æ们ççæ´æï¼æ毽åé«é«å°è¸¢åä¸æ¹ï¼åè½ä¸æ¥ï¼å¿½ä¸å¿½ä¸ï¼å¿½å·¦å¿½å³ï¼ç让人å¿æè颤ã
5ãå¦ä¹ é 积累ï¼è®°å¿é ç解ï¼ç»éªé åæï¼çç»é ç»ä¹ ã