健体章争章内容有哪些

Question

如题所述

Answer 1

健体章争章内容如下：

以“锻炼好身体，争做接班人”为目标，分年级段设计相应的争章小活动，四至五个小活动能够按照标准完成后获得相应的小印章，再凭借这些小印章去兑换一枚健体章。

每个小活动都是老师和学生们精心设计而成，每项内容均包含了在某个方面对学生身体或心理健康的明确要求，这是一个长期且坚持的过程。强健体魄需要量的积累，更要质地推进！呈现的小活动还要能结合当前形势、实际需要，更加有效地激发学生争章热情。

健体章争章内容可以围绕小公民的十个道德好习惯

1、微笑待人。

2、每日为父母做件事。

3、主动打招呼。

4、及时感谢别人的帮助。

5、按规则办事。

6、说了就要努力做。

7、用好每一分钱。

8、集体的事情一起干。

9、用过的东西放回原处。

10、干干净净迎接每一天。

规则

设置奖章，制定争章标准，构建科学的、系统的、富有特色的道德习惯的奖章体系。从而以承诺教育为破口，以体验活动为载体，以奖章为奖励机制，强化“十个道德好习惯”的养成。

健体章基本类型

一是有氧运动，又称耐力运动，如步行、骑车，有利于心肺功能；二是无氧运动，又称力量运动，如举重、跳跃、快跑，可增强肌肉力量。还有就是屈曲和伸展运动，如太极拳、韵律操，可增强机体的柔韧性，预防肌肉和关节损伤。然后用办公软件依次填入到表中就好。