设计一份好教案的方法如下：
1、内容概要
教案的结构：课节名称、课时、教学目标、重点内容、难点内容、教学过程、作业内容、板书设计。
复习上节课：重难点知识、内容举例、提问。导入新课的方式：故事性导入、问题性导入、资料性导入。讲授新课：思维导图理流程。巩固练习：有层次、有坡度、有密度、练习方式、时间分配。总结与作业：知识归纳与作业布置。
2、具体内容
教案一般由本节名称、课时、教学目标、重难点内容、教学过程、作业内容、板书设计等部分来构成。其中教学过程的设计是最耗时、最花精力的部分。
在写教案过程中，核心环节是对于教学过程的设计与记录，根据之前课程的讲解，一般一节课由以下几部分组成：复习上节课—导入新课—讲授新课—巩固练习—归纳与作业。
在复习上节课的环节，我们需要在教案上记录：重难点知识；内容举例；提问。
几种常见的新课导入的方式：故事性导入：通过讲故事来引出本节新课。故事性导入时需注意：故事一定要有趣、吸引人；故事一定要和本节课内容有关。问题性导入：选择一个与本课内容相关的问题，甚至就是本节课即将要学的问题，来进行导入，直接引起学生的注意。
资料性导入：例如准备关于太阳系各大行星、卫星、其他天体的相关资料，来引出本节课即将学习的内容—物理中的天体运动。
讲授新课占到一堂课70%-80%的时间，是绝对的重中之重。首先在教案上要写明知识模块、计划使用的时间。接下来，可以使用思维导图的方式，将本模块所有知识内容串联起来，起到提纲作用。还需要更详细地梳理出每一个小点，并将关键性提问融入进去。
经过了讲授新课部分后，巩固练习部分就比较简单了。有层次、有坡度、有密度：练习题需要既有简单题、也有中等难度题和高难度题，同时按照易-中-难的坡度逐渐上升，在重难点知识点部分练习密度要大，在次重点部分练习密度不用很大。
练习方式：选择合适的练习方式。时间分配：对于每一道题，我们也需要做到时间的规划和分配，避免出现一道题讲了几十分钟，严重影响了课堂节奏和效率。