这个要具体情况，具体对待。如果但从刻录的品质和效率上来说，DVD光盘的刻录速度一般选择在8倍即可，CD盘则在24倍即可。
📀低速刻录更好
光盘是以点来记录数据的，刻录的倍数越低，数据点就越清晰也越均匀，特别是DVD。可以用一张8X刻录的DVD与一张4X刻录的DVD作比较，在光线充足的情况下看看光盘数据的那一面，4X刻录的一定比8X刻录的清晰均匀，其稳定性、安全性、刻录质量也较8X的好。
📀16X刻录不推荐
16X刻录的DVD盘，光驱读盘会很吃力，老光驱甚至不能读盘。
📀刻录时间较长
低速刻录的缺点就是耗费的时间较长，刻录机老化得快。不过现在的刻录机一般比较便宜，所以建议用4X刻录。
📀CD刻录速度
至于刻录CD，高速低速差别不是很明显，因为CD用于记录数据的点较大，一般用16X或24X。
刻录光盘的速度一般以速率来表示，单位是倍速。例如，48x速率表示每分钟可以刻录48个光盘。
刻录光盘的速度越高，刻录时间越短，但也越容易导致数据错误。因此，在选择刻录速度时，需要根据实际情况进行取舍。
如果需要刻录重要的数据，建议使用较低的刻录速度，以确保数据的安全。例如，刻录音频CD时，建议使用4x速率或8x速率。刻录视频DVD时，建议使用8x速率或16x速率。
如果需要刻录非重要的数据，可以使用较高的刻录速度。例如，刻录数据CD时，可以使用24x速率或32x速率。刻录空白光盘时，可以使用48x速率或以上。
具体选择哪种刻录速度，还需要考虑以下因素：
光盘的类型：不同类型的光盘具有不同的刻录速度限制。例如，CD-R的最大刻录速度为24x，DVD-R的最大刻录速度为32x。
光盘的质量：质量较好的光盘可以承受更高的刻录速度。
刻录软件的质量：优秀的刻录软件可以帮助用户获得更好的刻录效果。
在刻录光盘时，建议使用高质量的光盘和刻录软件，并使用较低的刻录速度，以确保数据的安全。