硬拉和举重哪个难

Question

如题所述

Answer 1

视情况而定。
对于初学者来说，举重可能更容易一些，因为它只需要将杠铃从地面上举起，并且可以使用更大的重量来进行训练。而硬拉则需要将杠铃从地面上拉起来，并且需要保持身体的稳定性和平衡性，因此需要更高的技术和协调能力。对于有经验的力量训练者来说，硬拉可能更难一些，因为它需要更高的力量和技术水平，并且需要更好的平衡性和稳定性。此外，硬拉还可能对腰部和背部造成更大的压力，因此需要更加小心谨慎。
如果你是初学者，建议从举重开始，逐渐提高力量和技术水平，然后再尝试硬拉。如果你已经有一定的力量和技术水平，那么可以根据自己的情况来选择适合自己的训练动作。