高中生的假期是否也要坚持学校作息时间来学习？

Question

如题所述

Answer 1

其实这个问题，很多家长朋友都曾问过我，那么今天我首先大家罗列一下每天保持早起这个好习惯的一些优点：

1.精神会变好

对于紧张的高中来说，学习任务不忙的时候晚上11:00之前睡觉，忙的时候也要保持12点之前睡觉，早上六点之前起床。在大学就比较轻松一点了，晚上10:00多就可以睡觉，早上7:00之前起就可以。

2.长期早睡早起会让身体更加健康

长期早睡早起能够让身体的新陈代谢变得更加顺畅自然，首先是没有黑眼圈也会让皮肤变得更好。

3.减肥

长期的睡眠不规律是真的能够使人发胖，体重失控。因为长期的睡眠不规律会使人的内分泌失调。

4.时间会变得更加充足

长期的早睡早起能够让我们的生活更加规律，早上早起之后一天的时间都会变多，可利用的白天时间更多。尤其是在高中这个紧张的时期，就能够比别人复习更多，刷题更多。

5.抢食堂的早饭

只要你起得比别人早，你就能够吃上食堂最热乎最好的饭菜，学姐是一个吃货，如果一天都能吃好的话，那么我的心情也会非常好，学习效率也会高。

6.能够缓解焦虑的情绪，变得更自如放松

当你觉得白天时间延长了，自己能比别人学习到更多的东西之后，你的心情会变好，学习效率也会变高，在高中这个紧张的时期就不是你在追赶时间，而是你在指挥时间。

7.早起的这段时间你可以运动

本来早睡早起就可以让你的身体更加健康，而你早上早起之后再运动一段时间就能够让你的生活你的身体更加的健康，让你容光焕发。

高中阶段是一个人精力旺盛，浑身是劲的阶段，释放这些能量和劲头是必要的，运动、学习思考都是很好的释放途径。所以假期早上也可以起到这个作用。并且在不知不觉中就锻炼的意志。

Answer 2

是。第一，高中生面临的是高考，必须严格要求自己。第二，可以帮助学生形成自律性。第三，能够让学生更加明白时间管理的重要性。

Answer 3

看每个人的习惯吧，孩子上学已经够累了，还不容易有个假期还不如好好休息一下，只学习不玩耍，聪明孩子也变傻。

Answer 4

我认为如果是高一和高二的学生的话，在假期的时候是没有必要坚持学校作息时间来学习的，假期更需要注重劳逸结合。但如果是高三的学生的话，在假期的时候可以坚持学校作息时间来学习，高三是非常重要的一年，在假期内也要坚持学习，这样才可以不落下功课。

Answer 5

当然需要，高中生即便是在假期也要坚持学校作息时间来学习，这样也能更好的严格要求自己，能够有效的提高学习成绩。