第1个回答 2020-10-20
海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马熟地炖羊肉：海马5条，羊肉400克，熟地25克，姜5片，盐适量。将上述材料洗净。羊肉去脂肪、洗净，切块，与姜放入锅内，加水适量，加盖隔水炖3小时。食用时加盐调味。
温中补阳。
海马蒸童子鸡：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量。童子鸡去毛杂，洗净；海马、虾仁泡开、洗净，摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。
补肾壮阳、调理血气。
核桃瘦肉海马汤：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用切。以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。
中药海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟
（二）海马泡酒的功效功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。
备注：海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。多喝汤汤水水
汤汤水水有利于分泌乳汁，因此除了每餐要有汤水外，哺乳期女性每日至少还要摄入2700-3200cc的水分，可以通过牛奶、水、黑麦汁以及豆浆等补充。
2.多食蛋白质食物
哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物，在料理的时候加入姜或者麻油即可。
3.忌食回奶食物
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食。此外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌。
第2个回答 2020-10-20
奶水不足越来越成为了很多母乳喂养的妈妈头疼的问题，所以很多妈妈都会寻找各种偏方来促进自己下奶。今天我们就来了解一下月子里的妈妈们都想知道的，哺乳期海妈煲汤下奶吗？
海马煲汤对于月子里的妈妈们下奶是有效果的。但是由于海马的价格比较昂贵，所以宝妈们还可以选择其他的食物进行调配补充。比如可以多喝点鲫鱼汤，炖点猪脚吃，多喝汤，多喝水，汤水多了，奶水就会多。同时小宝宝对于妈妈们来说也是非常重要的，可以让自己的宝宝多吮吸，同时自己用手多揉乳房，刺激多了，奶水也会多。
还有一个比较好的办法就是可以喝一点生乳汁。俗话说，吃什么补什么，其实就是这个道理。如果奶水的浓度不足或者产量不足，那么多喝一点生乳汁还是能够帮助妈妈们下奶的。但是要注意在挑选生乳汁的时候尽量选择成分比较优异的生乳汁。
妈妈们还需要知道的是，奶水不足是由于气血虚弱造成的，所以在哺乳期当中还要注意自身免疫力的增强，平时的话可以做一点适量的运动来增强体质。