很多人睡觉的时候都会忽然抽搐一下，为什么会有这种现象？

Question

如题所述

Answer 1

这种现象是“睡眠惊跳”、“入睡抽动”、“睡眠肌阵挛”等。很多人大概都会有这种感觉，当你迷迷糊糊想要入睡的时候，忽然全身抽搐。有的时候持续时间长，有的时候持续时间短，就一下。

这个时候，通常会觉得自己像是从很高的悬崖上坠落了下来。紧接着，整个人都会被惊醒。对于这件事情，网上确实是有很多的解释。有的人从灵魂着手，说是灵魂自己跑出去玩了，等到灵魂玩累了回来，灵魂进入身体之时，身体就会抽搐一下。

还有用科学角度解释的，据说抽搐是因为你的大脑发现你陷入了深度睡眠。而深度睡眠时间又太久了，长时间睡眠可能会死亡，所以这是一种自救的方式。继而衍生出，身体抽搐一下，是有可能要猝死了，类似于这种可怕的说法。

其实这种现象十分常见，属于一种常见的生理现象。当人的精神压力较大的时候，就会出现这种类似于抽搐的现象。而且，当人缺钙的时候，身体也会抽搐。

缺钙抽搐基本上出现在老年人和儿童身上，老年人是因为年纪大了，骨钙流失，骨质疏松。而儿童是因为要长个子，所以身体就容易缺钙。 

还有一种情况，当人缺乏锻炼的时候，也会抽搐。但是呢，如果运动过猛，引起了肌肉紧张，在入睡后依旧会引起抽搐。当然，有些人本身就有癫痫，那么这种情况，睡着了就会无意识，在无意识的情况下，癫痫就会比较容易发作。

所以这是一种很正常的生理现象，平时多补钙、晒太阳就好了。当然，不能晒太阳的人，要谨慎。一定要听医生的话，医生不允许做什么就一定不要做。平时还要补充一定的维生素，有利于改善睡眠。

Answer 2

很有可能是因为身体缺钙，所以睡觉的时候会出现忽然抽搐的现象。

Answer 3

如果是在生长期内，那就有可能是在长身体，也有可能是在睡梦中做了某些梦，然后可能身体就会突然抽搐一下，这种现象是比较常见的，所以不必惊慌。

Answer 4

很有可能是因为缺钙的原因导致的，也有可能是因为身体非常疲惫导致的，也有可能是神经系统产生的一些反应。