建议大家选用大厂家的LED灯,它的电路设计,产品工艺用料,制作要更好一些,人眼感受到的闪烁更小,对眼睛也更好一些。儿童青少年的房间用灯必须要重视,由于学习的需要,孩子们灯下看书的时间比较多。首先灯光要够亮,而且要有调光功能。条件允许的话,建议选购有渐变调光功能的LED护眼台灯,这样就能够根据各种环境和不同人对亮度的要求自由调整,并且一定要选择无极调光的LED护眼台灯。
广大父母要重视强光对儿童视力的危害,要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字,避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。建议看电视时不要环境只有电视的亮度,要有室内环境光,不易在正前方。市场上的灯的质量良莠不齐,如果追求精致生活,也只是在灯的外形上下功夫,如果是平常生活,平常的节能灯就可以了。
紫外线的危害大家都知道,其实我们身边有电的地方都有辐射,所以物品都会有紫外线,但如果在一定范围内,就不会对人体造成伤害。色温在4000~4600K左右,色温适中,光柔和带点黄,比较适合阅读需要。有时候在强白色光线下看书看久了,会感觉眼睛有些盯得生疼,会下意识地揉揉睛,这个其实就是白沟一直持续在刺激眼睛所至。而黄色光线,很少发生这样。
色温能在2700K到5700K之间调节,高色温有助于孩子保持高度的专注力,低色温有助于孩子晚间看睡前读物,不仅光线温和,而且有利于尽快入睡。蓝光不管是在日常使用的灯具中还是我们的手机上都有存在, 但并不是只要有蓝光就是有害的,而是需要达到某个指标,买的时候我们可以询问蓝光数值。