对于每个怀孕的准妈妈而言，虽然怀孕是一件非常辛苦的事情，但同时也十分甜蜜和期待的。可世事难料，并不是所有的准妈妈，都能如愿以偿的将自己健康的宝宝生出来。
最近在网上看到一则帖子，是来自一位不幸遭遇过“空月子”的女士发的亲身经历。当初在发现怀孕的时候，她和所有期待着宝宝降临的准妈妈一样欢喜雀跃。虽然在孕期也出现了一系列的不适，可她都努力坚持了下来。
可在某一天，她突然发现肚子里已经8个月的宝宝特别安静，还以为孩子睡觉了，就没有过多在意。可等发觉过来不对劲儿时已经晚了，医生给的检查结果是：晚期妊娠，宫内死胎。
因为已经成了死胎，为了保护母体的健康，不得不进行引产。这时候的引产和分娩的基本步骤差不多，和正常胎儿不同的是，她的宝宝在出生时没有响亮的哭声，特别安静，她亲眼看着自己的孩子被装进了塑料袋里，却什么也做不了。
最可怕的还是随后要经历的“空月子”，在这段时间内，她不仅要承受来自身体上的疼痛折磨，同时还有来自心理上的煎熬，这个月子真是太难了。
为了避免这样的悲剧出现，孕妈们在平时就要了解一些测量胎动的基本常识，随时关注胎儿的异常。
胎动要怎么数？什么样的胎动算异常？
所谓的胎动，指的是胎儿在肚子里和妈妈的互动。一般来说，胎动主要分为三种类型，分别是：妊娠早期的胎动、中期的胎动以及足月后的胎动。而早期的胎动是指7-10周左右的胎儿的运动。中期的胎动通常是指胎儿在妈妈肚子里出现打哈切、吮吸或者张嘴等的小动作。足月后的胎动，一般说的是胎儿比较大幅度的运动了，比如蹬腿等等。
在妊娠7个月的时候，准妈妈就可以每天定时测量胎动了。在测量的时候，建议最好能够在早中晚各检测一次，而每次尽量坚持一个小时左右，然后将三次的胎动次数加起来再乘以4，就能大概得出全天12小时，孩子胎动的次数是多少了。
一般这个数字少于20，或者是一天之内胎动的次数少于4次，那么胎儿有可能是出现了问题了，这时候可一定不要嫌麻烦，赶紧去医院检查比较妥当。
需要注意的是，胎儿在睡着的时候基本上也是没有胎动迹象的，胎儿睡觉的时间一般都是20分钟左右，当胎儿醒来后的半小时内，大约会出现4次胎动。
为了保持测量的准确度，建议准妈妈们在测量胎动的时候，要尽量选择比较安静的环境，同时也要努力让自己的内心保持平静，然后保持左侧卧的姿势就可以测量了。
在孕期，准妈妈们的身体状况或者是情绪波动，胎儿都能直接感受到。建议在怀孕的时候，各位准妈妈们一定要努力保持身体的健康，同时维持心情愉快，顺利的迎接自己的宝宝。
孕妈孕期再难熬都忍下来，为的不过是能够顺利见到自己的宝宝，而有的宝妈却因为各种原因而终止妊娠，无法见到自己的宝宝，只好坐了“空月子”。遇到这种情况时，真的是很让人难过的。
孕妇辛苦熬了8个月，满心期待却迎来“空月子”，最后哭成泪人婷婷就因为自己的疏忽，酿成了悲剧，婷婷怀孕7个月时忘记产检，于是错过了一次，她想着以往产检都没有什么问题，也就没有多想。等到她怀孕8个月时，婷婷却感觉宝宝最近没什么动静了，又想到自己错过一次产检，她赶紧和医生约好去检查。
结果辛辛苦苦怀孕8个多月，这次检查却显示宝宝因为脐带绕颈而离开孕妈了，最终只能做引产，婷婷也哭成泪人，没想到坐了一个“空月子”。但是现在却是再多说什么都也已经晚了。
脐带绕颈发生的原因也有很多，像脐带过长，羊水过多及频繁无规律胎动等都能引起胎儿脐带绕颈，而脐带绕颈也并不只是绕颈周数多就更危险，还需要看剩余脐带的长度，一般胎儿绕颈1-2周比较普遍。
①保持充足睡眠时间
孕妈在孕期要保持作息时间规律，有充足的睡眠时间。现在年轻的孕妈总喜欢熬夜玩手机，加上孕妈不适应孕期的生活，晚上也容易失眠，就会导致睡眠时间少，还有的孕妈是职业女性，晚上经常会加班赶工作。
但如果孕妈睡眠不足，宝宝也会情绪不稳定，无法得到休息，出现频繁不规律胎动，造成脐带绕颈。所以保证充足的且良好的睡眠就成了孕妈的一项重要活动。
②学会数胎动
胎动是能够反映胎儿发育情况的，所以孕妈要学会数胎动。一般在宝宝28周后孕妈就会感受到宝宝规律的胎动，就可以每天早中晚各抽出一个小时时间数胎动，如果12小时胎动超过30次就说明宝宝很健康。
如果胎动出现异常情况，宝妈一定要及时去医院救治。数胎动是孕期工作中很重要的一项，因为通过数胎动，就能很好地知道肚子里胎儿的动向，也能及时发现宝宝情况是否不对劲。
孕妈孕期再难熬都忍下来，为的不过是能够顺利见到自己的宝宝，而有的宝妈却因为各种原因而终止妊娠，无法见到自己的宝宝，只好坐了“空月子”。遇到这种情况时，真的是很让人难过的。
孕妇辛苦熬了8个月，满心期待却迎来“空月子”，最后哭成泪人婷婷就因为自己的疏忽，酿成了悲剧，婷婷怀孕7个月时忘记产检，于是错过了一次，她想着以往产检都没有什么问题，也就没有多想。等到她怀孕8个月时，婷婷却感觉宝宝最近没什么动静了，又想到自己错过一次产检，她赶紧和医生约好去检查。
结果辛辛苦苦怀孕8个多月，这次检查却显示宝宝因为脐带绕颈而离开孕妈了，最终只能做引产，婷婷也哭成泪人，没想到坐了一个“空月子”。但是现在却是再多说什么都也已经晚了。
脐带绕颈发生的原因也有很多，像脐带过长，羊水过多及频繁无规律胎动等都能引起胎儿脐带绕颈，而脐带绕颈也并不只是绕颈周数多就更危险，还需要看剩余脐带的长度，一般胎儿绕颈1-2周比较普遍。
①保持充足睡眠时间
孕妈在孕期要保持作息时间规律，有充足的睡眠时间。现在年轻的孕妈总喜欢熬夜玩手机，加上孕妈不适应孕期的生活，晚上也容易失眠，就会导致睡眠时间少，还有的孕妈是职业女性，晚上经常会加班赶工作。
但如果孕妈睡眠不足，宝宝也会情绪不稳定，无法得到休息，出现频繁不规律胎动，造成脐带绕颈。所以保证充足的且良好的睡眠就成了孕妈的一项重要活动。
②学会数胎动
胎动是能够反映胎儿发育情况的，所以孕妈要学会数胎动。一般在宝宝28周后孕妈就会感受到宝宝规律的胎动，就可以每天早中晚各抽出一个小时时间数胎动，如果12小时胎动超过30次就说明宝宝很健康。
如果胎动出现异常情况，宝妈一定要及时去医院救治。数胎动是孕期工作中很重要的一项，因为通过数胎动，就能很好地知道肚子里胎儿的动向，也能及时发现宝宝情况是否不对劲。
③有规律摸孕肚
很多孕妈喜欢摸孕肚，孕妈感受到宝宝的活力，也能和宝宝互动，增进感情，但是摸孕肚也是有讲究的，如果没有规律而且频繁摸孕肚，宝宝也会心烦意乱，就容易脐带绕颈。摸肚子一定要保持同一个方向，而且时间还不宜过长，控制在10分钟以内。
有规律地抚摸孕肚也会让已经发生脐带绕颈的胎儿，慢慢的跟随妈妈的运动旋律从而从绕颈中解脱出来也说不定呢。
④定期产检
产检是最能看出胎儿是否健康及发育状态的，所以要重视每一次产检，不能错过。文中诺诺就是错过了一次产检，如果早发现胎儿脐带绕颈，还能够及时解决，以免给家里带来更大的痛苦。
每一位孕妈都希望孩子能够经历十月怀胎后顺利来到父母身边，毕竟坐“空月子”对孕妈的心理和整个家庭都是一个不小的打击，脐带绕颈还真的不能忽视。宝妈也要适当做一些运动来减小胎儿脐带绕颈的可能性，可以散散步或者是做一些瑜伽活动。
好多孕期女性都更看重孕期的头三个月，觉得这时候胎儿发育还不成熟，自己更需要小心和休息，而进入孕中晚期，整个人似乎就适应了，不但大大咧咧，甚至还出现无所谓的疲沓心理。
这种意识绝对是错误的。正是因为这种“轻敌”心理，导致好多孕妈白白遭了九个月的罪，到头来，做了一个“空月子”。为了避免这种遗憾的发生，下面总结了三个产前的注意事项，望众孕妈周知。
一、孕晚期大吃大喝没节制
好多孕妈越是进入孕晚期，越是变得口无遮拦，各种吃，一方面他们真心觉得饿，另一方面她们可能有趁着怀孕赶紧吃的心理。但这样的吃吃喝喝，往往会给自己造成生产困难的情况，另外，这样不挑不拣的吃东西，胎儿其实也受不了，太咸的食物会增加胎儿肾脏的压力，太冷的食物会导致胎儿出生后脾胃虚弱，而过辣的食物又会让孩子胎儿天生形成上火体质，至于酒精类的食物，咖啡类的食物更是孩子脑发育的大忌讳。
在临床上，相当多的孕妈因为食量过大造成便秘，结果孩子不是早产了，就是流产了，还有的干脆腹死胎中。
二、频繁地抚摸腹部
如果是在孕早期或者孕中期，频繁的抚摸肚子和小腹，医生不会干涉。可如果你已经进入孕晚期，那你频繁抚摸肚子可就有危害了。
你的抚摸会让胎儿频繁活跃起来，而孕晚期，正是胎儿系带缠脖的最关键时期，宝妈的无意之举却成了伤害胎儿的背后推手，如果你知道了，你还很随便的在孕晚期抚摸自己的肚子吗？
三、乱补营养品
或许人类天生就有印记心态，或许是曾经我们的祖辈挨饿过，所以我们也对于恶补有着某些摆脱不掉的情结。
家有小孩的家庭，给孩子使尽补，家有孕妇的家庭这会玩命给孕妇补。结果导致孕晚期的女性出现体型过度变形，胎儿发育过大等情况。
这样造成的危害实在是不少。
1.给顺产制造麻烦，把产妇置于危险之中。
2.生产后，女性的身材很难再恢复正常状态，让自己变成水桶般的“丑八怪”。
3.胎儿化身巨婴，患上慢性疾病的风险增加。
总之，以上三点是产前的大忌讳，聪明的孕妈要学会回避错误意识和行为，确保自己的健康和胎儿的安全，防止满心欢喜，却做了一个倒霉的“空月子”。