吃一些什么食物可以清理血管？

Question

如题所述

Answer 1

我们日常生活中的许多食物其实都能够起到清理血管的作用，只要不挑食经常食用的话，对清理血管还是很有帮助的。这些食物包括小白菜、洋葱、菜花、海带、黑木耳、茄子、西红柿等。

清理血管

近年来随着人们生活水平的提高，很多人都开始注重健康养生了，“清理血管”的养生话题也更频繁出现在人们的口中。人上了一定年纪之后血管就会渐渐老化，甚至出现血栓斑块，那么日常生活中吃哪些食物可以帮助清理血管呢？下面就让我们看看这些有一定养生作用的日常食物吧。

小白菜

小白菜是一种粗纤维含量很高的食物，粗纤维与人体脂肪的结合，能够预防血液中胆固醇的形成，从而降低动脉粥样硬化的可能性，保持血管弹性。

洋葱

洋葱含有一种叫做前列腺素A的元素，它能够使血管扩张、降低血液中的粘稠度，在一定程度上减轻血管的压力，对动脉硬化有一定的缓解功能。

海带

这种从海底捞上来的植物含有昆布素、岩藻多糖等物质，能够起到降低脂蛋白、胆固醇的效用，对防止血栓和抑制动脉硬化也有一定效果。

黑木耳

现代医学人士认为，黑木耳中所含的植物胶质有很强的吸附能力，能够把人体消化系统中残留的灰尘等杂质吸附起来，然后经过消化道排出体外，有很好的清胃排毒作用，对血管也间接起到了好的影响。

茄子

茄子中含有一种黄酮类化合物维生素P，进入人体后有软化血管的好处，而且在一定程度上加强了血管弹性，对毛细血管出血能够起到抑制和预防作用。

西红柿

西红柿其实是一种被我们忽略的高营养蔬菜，它所含的各种维生素比梨、苹果高几十倍，被人体吸收以后能够清除体内不少垃圾，提高人体的氧化能力，对防止血栓形成、血管弹性的保护都有一定作用。

Answer 2

洋葱。洋葱可以稀释血液，让血流的更顺畅，可以起到清理血管的作用，所以可以多吃点，对血管有益。

Answer 3

血管阻塞通常是由于内膜受损引起的，脂肪沉积被认为是更重要的致病因素，因此如果存在高脂血症，建议使用药物调节血脂。当然也可以多吃一些含糖量低、维生素含量高、蛋白质含量高、脂类适宜的水果。

Answer 4

可以吃一些三七红花，天麻等药物，改善血管内环境，没有特定的食物可以清理血管，健康饮食，优质蛋白质，鱼肉大豆类脂肪，可以避免血管硬化 ，疏通血管

Answer 5

吃芹菜或者洋葱可以清理血管，因为这两样食物具有降低胆固醇的功效，可以进一步降低人体的血脂，达到清理血管的目的。