种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。当我们感到落后于同龄人后，可以从以下几点入手：
（一）分析原因 拒绝焦虑
有很多时候，落后于同龄人不仅仅是我们自己的原因，而是很多外部因素导致的。这些外部因素包括自己的生活环境、教育资源、甚至包括人际资源等等，遇到不如同龄人的情况时，我们首先应该分析落后的原因究竟是什么。
就拿我来说，我是一名河北考生，在上海上大学，刚到大学的时候就体会到了极大的差距，不要说同龄人了，就连比我年纪小的人也有极大的差距。在我考四级的时候，其他同学的托福雅思都已经考过了；在我学习了十几年英语，但是最多的只停留在试卷上的时候，比我小很多很多的小朋友都已经能流利的用英语对话了。
刚开始的时候，我的确非常焦虑，感觉自己一无是处。但是其实我们仔细想一想就可以知道，这些差距不仅仅是自己的原因，与自己所处的环境有极大的关系，所以，遇到落后于同龄人的情况一定要分析原因，拒绝焦虑，焦虑是解决不了任何问题的。
（二）取长补短 不断进步
取长补短是我们从小就明白的道理，但是却很少做到。何谓取长补短？顾名思义，就是发扬自己的长处，而补足自己的短处。那么如何客观且正确的取长补短呢？
找到自己进步的方向：每个人的精力是有限的，所以找到自己正确的进步方向至关重要，切记不能”全盘兼顾“，因为这是非常困难的，有时候一件事情不成功反而会影响其他事情的进行。所以可以尝试一点点进行，先定一个目标试试看。
切实比较，拒绝”攀比“：毋庸置疑，比较是衡量自己和他人的差距的一种重要手段，但是，需要注意的是，我们要做的是进行客观的比较，而不是”攀比“。每个人都有自己的人生道路，采取他人的长处可以有，但是不是”复制“，因为有些东西是不适合自己的，也不是自己轻而易举就可以”复制“成功的，最好的东西不是别人有而自己没有的，应该是真正适合自己的。
有自己的选择，独立的思想：有很多时候，适合别人的不一定适合自己，也并不是自己一定需要做到的，所以需要自己结合自己的实际情况进行选择，独立的进行思考，而不是别人做什么自己就做什么，漫无目的地不断尝试。
脚踏实地，不断进步：我们是不能一口吃成胖子的，进步也不是一天可以看见的。捷径都是骗人的，只有脚踏实地，一步一步自己收获的才是真正属于自己的。这个过程可能不是一帆风顺的，但是也只有这样，我们收获的反而是更多的。
（三）结语
每个人都有自己的闪光点，也都会有不足之处。当我们感到落后于同龄人时肯定会感到焦虑，这是正常现象，但是请不要因此而烦躁、自暴自弃、甚至否定自己，这些对自己没有任何帮助，我们的第一要务是分析原因，取长补短，让自己不断进步。
无论如何，都要对知识充满渴望——书籍、博客文章、在线课程。这不仅会提高你对世界的认识，也会塑造你自己，让你成为一个更有趣的人聊天。这会让你成为一个更好的演讲者，一个能清晰表达自己想法的人。你会以全新的视角在人们的脑海中脱颖而出。当更多的人记住你，你就会发现更多的机会。
2. 与你钦佩的人建立关系不管你在做什么，已经有人比你做得好很多很多了。找到他们。
寻找比你更远的人，吸收你所能吸收的一切。在他们的环境中闲逛，看看生活是什么样子的。向他们提供有价值的东西，这样你就可以和他们建立真正的关系，而不仅仅是向他们寻求建议。随着时间的推移，这是人们透露信息的方式，你最终会比你在喝咖啡的问答中学到更多。
3.参加公开演讲课程
能够站在一群人面前自信地讲话是一种罕见的技能。我们大多数人宁愿啃着笔记本，也不愿站起来对整个房间的人讲话。然而，这是几乎所有行业都在追求的一种技能。当然，演讲很吓人，但就像任何技能一样，演讲会随着时间的推移变得越来越容易。掌握你的公共演讲技巧，你会立刻让自己脱颖而出。
4. 多说“是”
在我们生活和事业的某些时候，我们都必须简化。我们需要消除多余的部分。为了专注于我们的目标而不分心，我们不得不经常说“不”。但不是在一开始。当你刚开始的时候，说“是”是值得的。
是的，我要上这门课。是的，我会参加你的活动。是的，我会和你远房表亲的室友约会。敞开你的大门，迎接机遇。接受新的挑战。认识新朋友。学习新技能。你在塑造自己，最好的方法就是尝试很多不同的东西，直到你知道该走什么方向。一点一点地，这些“是”将会积累一些东西，机会最终会找到你。
5. 不要试图追赶
因为在现实生活中，你永远不会知道。如果你把你的一生都花在和别人比较上，你就会朝着一个移动的终点跑去。你永远也到不了那里，因为你根本不知道那里有什么。你只知道其他人似乎在移动，这让你紧张。更好的赶上!
但你有没有停下来问过他们要去哪里?你也停下来问过自己同样的问题吗?也许他们要去的地方与你无关，与你的目标无关，或者与你想看到的自己无关。本回答被网友采纳

为什么别人的英语成绩那么好？四六级都可以一次性通过而且还是高分过。或许是人家本来的英语底子好，也可能是人家在大学期间付出了常人难以想象的心血。同时反思自己：为何四级迟迟不过？或许是我们本身英语就差，当然也可能是我们初入大学校园，在各类各样的社团活动中迷失了自己，导致没有精力去学习。认真思考一下，无论是哪种原因导致的结果，都不是不能更改的。

Part 2
每个人的认真程度与付出不同。

另外再谈谈如何管理焦虑
01
不被焦虑所左右。
很多时候我们焦虑，可能是因为觉得自己比不上别人，可能是觉得自己错过了机会，可能是因为还没准备好但任务已经迎面而来了等等。很多事情揉成一团，最后什么都没有相通，只留下了满脑子又气又挠的情绪，甚至会开始钻自己的牛角尖，所以尽可能不要被情绪所左右。当你感到烦躁的时候，可以想一想情绪产生的原因是什么，我能不能解决这些问题，我有没有什么办法化解掉这些负面情绪。把思考的重心放在事情和解决问题本身上，而不是情绪上。

02
要有休息的时间，尽量让自己放松下来。
再坚固的弦，长时间绷紧最后也会断掉。所以我建议，当你觉得自己长时间陷入焦虑情绪的话，不妨适当休息一下。抽出一段时间去浅玩一下，或是做一些之前想做却没做的事。有一段放空的、什么都不想的时间，可以很好地调整状态，缓解你的焦虑。

03
把目光放在自己眼前。
周围的环境、人际关系，朋友的状态，如果你还是会不由自主地受到这些事情的影响，感到万分焦虑的话，可以试试把自己从环境中抽离出来。你可以定一个对自己来说切实可行的目标，然后朝着这个目标努力就好。当你只向前看的时候，你就不会有太多精力去关心四周了。
04
学会调整心态。
当我们在学习或者与人交往上不如意时，我们应该学会暂时转移自己的注意力。比如想想自己最近有什么开心的事情，想想自己曾经有过的成就，或者是多找些其他的事情做，让自己忙碌起来。或者是做运动，用身体的疲惫连带着让大脑也疲惫。当你运动完休息的时候，可以很快的进入睡眠，同时可以让你暂时把烦心事抛之脑后。
05
不要排斥焦虑。
焦虑其实是很正常的现象。出现焦虑并不代表你心理出现了问题，或许只是你这段时间压力过大而导致的结果。如果你从心理上开始排斥焦虑，那么我想，你可能会越来越焦虑。而如果你是以乐观的心态去面对它，那么你一定是可以战胜它的。

希望大家都能学业有成，不被焦虑、压力所左右，成为自己最想成为的那种人。有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。等你优秀了，你想要的都会来找你。你要成为光，而不是被照亮。
愿你历尽千帆，归来仍是少年！
默默加油，努力做自己
因为你的这个性格特征，你两次高考失常，但也因此到美国读书。你的人生以一种与大多数人不同的方式前行，你用你自己的方式成长，但你的问题其实从来没有真正的解决，现在，你又感觉到了：焦虑、自卑。给自己找个心理咨询师，这可以帮到你自己。不要总是一个人独自受苦，也给别人一个机会听听你的心思嘛。本人是二级心理咨询师，曾经为在一个在德国和一个在非洲的中国人做过网络咨询，如果你愿意，你会成为我在美国的来访者