高龄备孕快要一年了，从一开始的无所谓到越来越着急，有没有什么好孕方法可以试试呢？

Question

如题所述

Answer 1

不用过于焦虑，有些人身体没有任何问题，也备孕了快一年或者一年多才怀上
学会放松心情真的很重要，焦虑和压力也是影响怀孕的一个重要因素

1.不熬夜、不吃外卖、多运动
2.多喝黑豆汤或吃黑豆糯米粥，有利于调整雌激素，养优势卵泡
3.还可以吃孕养产品辅助调理，比如益生谷辅酶Q10可以帮助改善卵巢功能，调节激素平衡，促进卵泡发育，提高卵子质量。比如多维片可以全面均衡营养，增强免疫力。总之选自己合适的就好，我试过益生谷辅酶Q10，没什么副作用，然后不知道是真的起作用了，还是我和孩子的缘分到了，不到三个月，我就怀孕了
4.在排卵期隔日同房的话，可以增加精子与卵子相遇的几率，从而增加怀孕的几率。
5.保持规律的性生活，有利于保证男性精子的数量、质量和活力，这样在排卵期同房的时候，精子的质量才有保障的 具体可以百度一下。