很多人在小的时候都想成为一名航天员，能够到太空看一看，这是一件多么酷的事情。而我们的神舟13号“出差”的宇航员马上就要回家了，而宇航员落地后却不是马上恢复工作和生活，需要一段时间去恢复，这又是为何？大致有以下几点原因。
宇航员返回地面后，身体会增高
在大家的认知里，成年人的骨骼都已成形，想再增高已不太可能。但是宇航员不一样，遨游一圈太空下来，身体会增高3~5厘米，而这种增高并不是什么好事，反而对身体有害。
人们在陆地上活动，比如跑步或打篮球，活动过程中身体会承受重量，但是地表有重力，可以降低骨骼承受的压力。
但是在太空中就不一样，飞船在行驶过程中，身体会发生抖动，又是在失重的状态下，脊柱之间的空隙就会舒展开来，每块骨骼之间的空隙也会增大，最大的变化就是从太空返回以后，身高明显增高了。
宇航员返回地面后，肌肉会出现不同程度的萎缩
到了太空中，引力被转移，人体在失重的情况下，肌肉得到放松，不会像在地面保持紧绷，就好比失去行动的老人，缺乏锻炼以后，腿部肌肉看上去松散，并慢慢萎缩。
宇航员返回地面后，会发生骨质疏松的现象
即使在空间站中，狭小的空间还难以保证宇航员的活动量，几乎很长时间都会保持一个动作，难免会造成肌肉萎缩的现象。
骨头和肌肉一样，也是一种“活的组织”，在太空失重的环境下，再加上辐射的影响，骨头的密度会降低。在太空中生活，人的新陈代谢也会产生影响，体内的钙、磷等微量元素，会随着尿液排出体外，流失率达30%。
宇航员在太空中，不能像正常人一样按时吃饭，只能在空闲时吃点压缩饼干，用来填饱肚子，谈不上营养，返回地面以后，骨骼脱钙的现象就比较明显。正是因为这样，宇航员出舱时，双腿用不上力，需要别人抬着才能出来。
体液缺失
众所周知，在太空中的时候，宇航员的体液是非常容易流失且补充不易的。人体是个十分奇妙的生态系统，宇航员来到太空之后，会自动做出调整以适应太空微重力，这个过程中，人身体内的体液是会重新分配的，比如血液体积将减少20%左右。
甚至，长时间在太空中生活的宇航员，其颈内静脉（IJV）还有可能会发生阻塞，甚至形成血栓和倒流！在日常生活中，这种状况往往是危及生命的。而在宇航员返航回到地球后，血液受到重力的作用会自发地向下回流，这个过程中宇航员的身体是需要时间去适应的。
这个图片中，王亚平看着很胖就是体液缺失的表现。
同时，长期生活在太空中的宇航员脑部颅骨会被挤压而变形、大脑萎缩、骨质密度降低、改变肠道细菌成分，强辐射甚至能够导致染色体结构发生变化，改变DNA结构并遗传…等等等等
所以，宇航员们在返回地球之前需要进行一些针对性的训练。
那么，航天员返回地面要恢复多久？
宇航员在轨飞过程中适应了太空的飞行环境，返回地面要重新适应地面的重力环境，需要一个适应过程。所以，落地之后要做好各种保护措施。不能让他们站立，要做好保护措施。三名航天员回地面要恢复大概三个月的时间。
1.第一步：14天隔离期
其实，航天员隔离的目的是不一样的，这个14天的隔离期，是为了让航天员在公寓里逐渐适应地球上有重力作用的生活环境，让支持运动的各个器官逐步恢复正常工作能力，然后前面说到的立位耐力也会逐渐恢复。
2.第二步：23天医疗疗养期
在此期间也有专门的工作人员会对航天员的身体状况进行全方面的检查和监测，并根据宇航员的恢复状况进行合理的体制训练，以确保他们能够更快更好的恢复到正常身体状态。
3.第三步：3个月恢复疗养期
一般会安排他们到一个环境空气好的地方进行疗养，而这个地方的选取一般是保密的。
总之，宇航员完成一次飞天任务，面对的艰难常人无法体会。他们是太空探索的排头兵，为这些航天英雄致敬。希望英雄们能够安全到家。