造成「厌学」,可能是对学习失去了内在动力,变得颓废、沮丧、焦虑,甚至想要放弃。你可以利用成就感来激励自己,管理自己的期许和目标,走出厌学情绪。
首先,你需要先知道什么是成就感。
成就感是愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。换言之,就是你在实现了目标,达成了愿望之后产生的正向的心理感受
相反,如果你的愿望和现实差距太大,就会没有成就感,也失去了内在动力,还带来负面情绪,变得颓废、沮丧、焦虑,甚至放弃。如何从厌学情绪中走出来?假如你需要完成的这件事情大多数人都能完成,显然这是一-件没有多少难度的事情。这其中所指的大多数人的比例在80%以上,而你要让自己成为10%以内的少数人之中的--员。从正态分布,上来说,处于中间状态的比例在80%,剩下的20%分别列于头部和尾部,也有可能更少。
正自己的人生态度,明确学习的目地。学习是为了更好的适应社会的发展,只有通过学习掌握了技能,才能创造价值,只有创造了价值,才能成就自我。掌握正确的学习方法,科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍,学习成绩提高了,自然觉得学习是一件有趣的事情,慢慢的也就喜欢学习了,并用主动学习,最终消除厌学的情绪。