有些人平时没有什么太大的爱好,就是喜欢吃,专家说,女性来月经的时候不容易长胖,如果这个时候要减肥的话,是一个很好的时机,所以有些女性在来月经的时候就拼命的吃,但是,月经期狂吃会长胖的吗?
首先的话月经起一般来说就一个礼拜以内,这个时候多吃东西,不会长胖的,长胖主要是平时,而不是月经的时候,有的人月经的时候食量会增加,这个都是正常情况。有专家发现,女性在经期内荷尔蒙波动很大,可以影响脂肪的燃烧,然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”,而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以姐妹们注意了,只要利用好这个时期,就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼,曲蕴双11活动也开始了,8号-12号,所以一定要抓紧了。
不管是在经期还是在平时只要是过度的饮食都是会导致长胖的,所以跟在经期吃东西是没有影响的。经期前,由于体内激素水平上升,会出现水分滞留、子宫内膜增厚的现象,导致体重上升。但是经期过后,随着激素水平慢慢恢复正常,滞留在体内的水分排出、子宫内膜脱落,体重也会随之下降了。所以,你身上的肉一点也没有少,只是经期前增重经期后又回落了。大姨妈真的不能让你随便吃也不长肉啊!只要是经你嘴吃进去的热量,都会一卡不差的在你身上体现的!
因为经期身体营养物质的流失特别多,所以多补充是应该的,即使是减肥在这个时候也应该停下来。这个月经对于消化吸收功能是没有什么直接的影响的,相反的来说有时候可能在这个期间胃口不好吃的相对还会少些的。经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁, 换内衣内裤。
有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质。所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。