孩子的自律性一般不是很高，这需要我们大人的帮助。建议家长自觉管理，可以制定短期小目标计划，让孩子逐渐学会自制，并适时给予鼓励。坚持一段时间会有效果。此外，如果父母也呆在家里，最好选择看书但不要打扰孩子。与此同时，成年人不应该看他们的手机。这不仅给了孩子一个榜样，也给了我们成年人一个学习的机会，何乐而不为呢？
孩子上网课不自觉怎么办？
一，营造良好的学习环境。孩子的自控能力较弱，在孩子上课的那一周，一定要制定一个有规律的作息时间。白天有可能影响孩子学习的事情不要做，比如说看电视或者打麻将等；如果有小宝势力，就需要安抚小宝，定下规矩。当然，如果是外界因素，一方面看是否有协调的可能，另一方面是让孩子学会控制或错开学习时间。当然，如果特别不守规矩建议家长陪同学习，首先要养成良好的习惯。
二、家长以身作则！不想自己追剧或者玩网游，让孩子学习特别认真。这样我们就可以营造一个全家总动员的学习氛围。
三，引导孩子学会接受新事物，把网课形式当成真正的课堂。学习的结果，结果会告诉你答案。虽然老师看不到也没有办法督促你学习，但捂住耳朵只会害了自己。用孩子可以接受的语言进行教学和交流很重要，与孩子交流是一种游戏，因此父母需要学习和智慧。
四、家长开始陪伴，看到不良习惯帮助改正，耐心等待，久而久之会变好。
五、鼓励孩子的身份角色转变，让孩子当老师给你讲课。一起讨论知识的重点，这种方法可以让孩子及时复习和消化，还可以锻炼孩子的理解和表达能力，从而提高孩子的成就感。
六、指定学习岗位。我们都知道，太硬或太软的床，睡起来都不舒服。那学习也是一样的，固定的地点，地点。同时，提前准备上课所需的书本、笔等；无关的电子设备等远离我们的办公桌。
七，让孩子自己制定一天的学习计划，任务太少可以加一点，任务太多也要让孩子减轻负担。告诉你的孩子要仔细地制定自己的计划来完成，并且只有在完成之后才有娱乐时间。
第八，对孩子进步要多鼓励和表扬，让他更愿意坚持。