你好~
如果是应试技巧的话这里显然没有办法说清楚，因为我也不知道你的具体年级，所以我就不提了，但是关于英语学习，我还是有一些建议的。
英语能力表现在听说读写译五项上，其中最重要的部分是听和读。因为说，写，译都是建立在听懂和看懂的基础上。所以我建议你不要去死扣语法和时态，这样记是很难记住的，英语语法说白了就是几个从句，倒装，虚拟，但是你如果一个一个死记会很痛苦，所以我的方法是在听和读上多下工夫。
首先是听，如果你目前是高中以下的年级的话，我推荐你就听自己的课文录音和练习里的听力录音就可以了，不用做别的什么，就是听，跟着你的上课进度来听，一天上一课就一天听一课，一个礼拜上一课你就一个礼拜都听那一课，直到你每一句话都能理解，每个词语的用法你都了解，能背地滚瓜烂熟了为止。
不要以为课文是不重要的，我学习语言很多年了，大学里也是学小语种的，其实课文里包含的语法和内容是最多的，我一个学长就是把他的英语课本的内容，每一个字都背的比女朋友生日血型星座还熟，英语考试回回秒杀第二名十几分。
当然如果你是高中以上的年级的话，课文之外你需要一些补充，这里推荐普特听力网，去听VOA的慢速版，一开始可以慢一点，但是每天都要听，国内有一个非常有名的英语字幕组的组长说，她坚持听了4年，从一开始什么都听不懂，到后来一篇听完几乎可以完美复述默写，就是贵在一天一天的坚持，也贵在对“听”的重视。
然后是读，如果你是高中以下的话，同样，以课本为主，每一个单词每一个语法都要熟到不能再熟，老师讲的语法你就带到课文里去，重复的学习可以保证你一遍一遍夯实自己的基础。在课外，推荐阅读“空中英语”，它每一课都有中英文对照，同时内容比较适合课外阅读，这里就是单纯增加阅读量，不用刻意去记里面的单词和语法，一切以课文为主。
如果你是高中以上，就可以阅读类似“China Daily"等稍微有难度一些的阅读材料了，当然，还是课内为主课外为辅，同样也需要一次一次的坚持，因为学习语言没有捷径，同样也没有难度，只要你坚持即可。
最后，其实我觉得你说自己单词可以记住，也说语法记住，但是就是题目不会。我觉得不是问题，只是你其实根本不熟练也根本没记住，真正的记住，一本单词册是要背7遍才可以的，我的6级词汇背了8遍，现在你让我忘记我也不可能忘记了，如果你没有记住，只是说明你的功夫还花地不深，没有学不好，只有没努力，学习就是这么公平的。
另外，辅导班老师- -我觉得辅导班是最浪费时间和经历的东西了，因为缺少针对性，所以按我说的，学习是自己的事情，只要你肯下工夫。
全部手打，都是自己的学习方法，希望可以帮到你。
望采纳！
追问我才初一呐O(∩_∩)O。请问您初中这段时间有请过辅导老师吗？
追答- -我就是初中请过老师才说辅导班是没用的，因为她也不会教你别的，都是在课上老生常谈的东西，其实我想说年级越小越好，因为你从现在如果能养成对英语积累的习惯，以后在高中，大学都是受益无穷的，就像我上面讲的，一切从课本出发~