我是一个小学生，才153cm，就100斤了，开学就要上初中了，我想在开学前减肥成功，有没有什么快一点的方法

Question

我是一个小学生，才153cm，就100斤了，开学就要上初中了，我想在开学前减肥成功，有没有什么快一点的方法，但是，不要吃药

Answer 1

跑步啊，游泳啊，都是很好的减肥方法的，你可以试试，而且你年纪还小，减肥会比较容易呢，但是一定要注意营养哦，别伤了身体追问

嗯，谢谢你

追答

回答满意记得采纳哦

追问

嗯

Answer 2

你这样都不算肥啊，我也是开学就上初中了，12岁157，40千克追答

你是要全身减肥还是局部的

追问

我全身都要减

追答

晨跑很重要，每天7点晨跑1-2小时，吃饭不要吃饱

追问

嗯，谢谢你的回答

Answer 3

那就吃多点蔬菜、水果，喝蔬菜水果汁，别总是吃动物类食品（鸡蛋也算，尽量不要多吃，一星期不超5只），做多些运动，跑、跳、打球、仰卧起坐······追问

谢谢你的回答

追答

请采纳，因为我妈和我去听专家讲课，记下了许多，所以这个答案应该是正确的！

追问

谢谢你啊

追答

记得采纳哦！

追问

嗯，我肯定会的

追答

要不要等你瘦完了？

追问

。。。

我一定要努力瘦下来

追答

加油！

追问

嗯嗯！

Answer 4

你现在减肥，小心长不高，多吃蔬菜追问

嗯，谢谢