1、第一阶段：体内积聚宿毒，湿气渐次排出，身体轻松，消除腹胀及便秘，睡眠质量提高。(24天左右)
2、第二阶段：体内积聚宿毒，湿气基本排出，免疫力提高，促进新陈代谢，肠胃功能增强，消除口臭，足臭，塑身效果显现，降血脂，血压，血糖，面部色斑减淡，肾功能加强，有效调节人体内分泌。(1-3个月)。
3、第三阶段：此阶段为效果巩固期，贴片颜色变淡，人体机能完全恢复正常健康状态，并得到增强，气血，身型及内部器官均得到有效改善，消除色斑，暗疮，延缓衰老。(3-6个月)。
扩展资料：
足贴使用注意事项：
1、主要用于外用，不可口服，尽量放在小孩子够不到的地方。
2、孕妇、经期女性以及3岁以下宝宝是不可以使用该产品的。
3、如果产品过期了，最好是不要再使用了。
4、一般贴8个小时左右，及时撕掉。
5、尽量在睡前使用足贴，避免因走动引起足包破裂。
6、如果效果不佳，可以在使用前用热水泡脚，促进血管的扩张，使效果更佳。
参考资料来源：百度百科-足贴
参考资料来源：人民网-足贴排毒绝不可能
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