第一次穿高跟鞋好像只有3cm……没穿过多少次,每次自己都不怎么舒服……这次由于要游场,角色大概是这种款式的鞋子但是这个跟去掉防水台4cm就是说我的脚跟要立10cm…………七月底就得上场……请问怎样才能快速适应……而且要注意些什么呢?