我是男生，挺斯文的，大腿可粗了。怎么样才能快速的瘦下去啊

Question

如题所述

Answer 1

压腿能瘦，但是如果你还在生长期的话就不推荐，会长不高。你均衡营养，从饮食抓起，然后坚持锻炼。如跑步和游泳，游泳是最好塑性的运动，打造全身完美身材。

Answer 2

这个基本上很难。
如果不是因为肥胖造成的大腿粗，那就是基因关系，有些人天生就是四肢粗壮的。
就如同一些人天生就有络腮胡子一样，有办法去掉吗？
肥胖造成的腿粗，那作为男童鞋，我们就需要加强锻炼，控制饮食了。
的确跑步是最好的方法，让你哪都可以变细。
记得是慢跑啊！快跑，就越跑越粗了。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

跑步是最好的瘦身，就是要坚持。

Answer 4

跳绳 压腿 跑步