怎么自我认识？

Question

如题所述

Answer 1

👀自我认识的8种方法 汇总篇

1、马斯洛的需要层次理论
马斯洛在1943年提出需要层次理论，
后来的五阶段模型已经扩大为八阶，
包括认知和审美需求，及超越需求.
✔️生理的需要：
食物、水、空气、睡眠、性等。
✔️安全需要：
稳定安全、受到保护、有秩序免除恐惧焦虑等
✔️归属和爱的需要：
与其他人建立感情的联系或关系。
✔️尊重的需要：
尊重自己和对他人的尊重。
✔️认知需求：
知识理解、好奇心、探索、意义等需求
✔️审美需求：
欣赏和寻找美，平衡，形式等。
✔️自我实现的需要：
追求实现自己的能力或者潜能。
✔️超越需要：
一个人的动机是超越个人自我的价值观。

2、通过自我察觉了解你是谁
这是我自己整理的。

3、胜任力模型 冰山模型或 能力素质模型」
真正能区分优秀者与一般人的深层次因素，
是潜伏在海平面以下的自我概念、特质、动机等
如果想摆脱平庸的恐惧，就不能只是盯着知识和技术。在学习新知和提高技能的同时，
更要把重心放在冰山下面这部分。

4、成长破圈模型
舒适圈，恐惧圈，学习圈，成长圈，自在圈

5、NLP思维逻辑层次
理解层次可以解决我们的人生规划的问题。
也可以解决细枝末节的小事，透过现象看到本质。找到问题背后的困扰及方法，突破困惑。
任何事情的理解，可以分成6个不同的层次，
层次有高低之分。最下面那层是最低级的。
低层次的问题，在它的上一级容易找到解决方法。相反，高层次的何题，用低层次的解决方法，消耗精力，也很难产生效果。

6、个人商业模型画布
你的工作就是你的商业模式。
可以用来做职业诊断，选择和规划。
把自己当成一家公司来经营。

7、职业生涯规划三叶草
8、邓宁-克鲁格效应简称达克效应。
指能力不足的人高估自身能力的倾向