体育欣赏的内容包括：
1、体育竞赛中运动员的水平
俗话说：“场上一分钟，场下十年功。”我们在惊叹足球运动员绝妙的倒勾射门时，可曾想到为练这个动作他们曾摔过多少跤，欣赏运动员在冰场上、在高低杠间、在吊环上、在乒乓球台前、在泳池里完成着高难动作时，可曾想到他们在努力拼搏中所饱尝的超乎想像的痛苦与辛酸!
运动员们的运动水平在于它的协调、创新、高难以及扎实过硬的基本功。它的每一分潇洒、每一丝魅力都是血与汗的凝结，都是苦痛与光荣的聚集。所以，对体育艺术的鉴赏不仅仅是对精湛技艺的外在美的惊叹和倾羡，更重要的是对其内在美的回味与思索。
2、体育竞赛中技、战术的配合
体育比赛中，技术是完成战术配合的基础，而战术的不断演变和发展又对技术提出了更高的要求。为最大限度地发挥运动员个人和运动队群体的体能和技能，取得优异的运动成绩，体育比赛表现了高度的技艺性。观众产生出浓厚的兴趣，主要是对运动员和运动队高超技术和战术的欣赏。
例如球类比赛，篮球、排球、乒乓球、足球、网球、羽毛球等运动发展的速度非常快，新技术不断出现。如篮球比赛中的跳起空中换手投篮、勾手投篮、补篮以及单手、双手正、反扣篮、投三分篮等。
我们还可以欣赏运动员传接球、运球、突破、抢篮板球等技术和防守技术。最为人熟知的就是NBA运动员的变幻莫测的技术动作。
3、体育竞赛中的人体造型
体育艺术中人体的优雅造型无处不在，它不但在体育舞蹈、艺术体操、武术等表演性强的项目中显而易见，而且在田经等竞技项目中也有丰富的表现。欣赏体育艺术不仅在于欣赏其外在的形式美，关键还在于欣赏其内在的本质美。
例如在田经运动中，运动员起跑前的瞬间，身体如满弓之箭，千钧之力聚于一弦，虽然身体静如雕塑，但体内却如即将爆发的火山，这种动与静的共存，外在美与力的协调，使体育艺术颇具魅力。
4、体育竞赛中的节奏
我们欣赏体育艺术，就是有区别地感受各个项目内在的富有韵律的节奏美。一个具有一定训练水平的运动员或运动队，在运动时都会显示出属于自己的独特的节奏。而且训练水平愈高，节奏感就愈是鲜明和强烈。
比如在个人竞赛中，每个运动员的步频、步幅以及对每一程速度的把握都不会类同；集体项目中的球赛，有的队全攻全守，有的队稳扎稳打，有的队刚柔并济。至于动作幅度、技术衔接之间的细微变化，就更是千差万别、丰富多彩。
从静态看，它们都呈现出不同的基调、不同的风格；从动态看，那就是不同的节奏。作为欣赏者，就是要从这些动作的序列差异和节奏变化中去体会体育艺术的节奏美。
5、体育竞赛中的美
体育竞赛中的美不外乎三种：健康美、运动美与行为美。美存在于体育的全过程，主要表现在体育的目的、过程和结果3个方面。
(1)健康美
奥林匹克运动的格言是“更快、更高、更强”，它不仅是人们理想的体育审美尺度，更表现出了体育运动的崇高目的。一方面，在体育运动中，要力争比别人“更快、更高、更强”，即在竞赛中摘金夺银，勇破记录；另一方面，人们要通过体育运动达到锻炼、强身健体的目的。
(2)运动美
体育比赛中观众最为关注的就是运动美。以体操比赛为例，体操比赛要求运动员的技术动作既要难度高，又要稳健，准确优美、节奏好、幅度大。我们可以从下面几个方面来欣赏它的基本技术：静止姿势，有悬垂和支撑。例如吊环中的直角支撑、倒十字支撑等。
用力动作：有悬垂和支撑的转换、由支撑到支撑、由悬垂到悬垂。摆动动作：有转体、空翻、回环、换握、腾越、摆动全旋。我们在欣赏体操比赛时，看到运动员做一套动作结束往往都采用较难的惊险动作，给观众留下最后的优美画面。
(3)行为美
体育运动以超越自我为目的，以顽强的意志和紧张的探索为过程，显示了崇高的价值。奥林匹克运动的名言是“参加比取胜更重要”，但是在追求成功的路途上更应该追求行为美。其一就是一定要追求公平公正，坚决反对兴奋剂。
兴奋剂不但能损伤身体，对长久的运动不利，而且即使取得暂时的优秀成绩，早晚也会曝光，对自己的心理造成一定的伤害。
竞技的结果不外乎两种一一成功与失败。但是失败从某种角度讲，也是一种成功。通过失败，运动员会经历剧烈的抗争和挑战，终于克服自身设定的对象而获得胜利，即使与预期有差距，但是还是完成了一次自我超越。