暧昧上头,怎么避免情绪被他牵着走?
暧昧真的很扰乱心神,整个人的情绪,都被他吊着走,还经常患得患失,他今天多回了我几个字,他也开始跟我分享日常了,是不是心里还是有我的?为什么他回消息这么慢?是没看到,还是已读不回;他昨天都是这个点跟我说早安,怎么今天还没出现?昨天还聊得很开心,为什么今天没说几句话就结束了?
有回应的暧昧,是件美好的事,但如果只是一个人的单相思,那很容易造成内耗,我们控制不了他的行为,但我们能摆正自己的心态,控制自己的情绪,摆正心态真的很重要,这不仅是让自己少一点内耗,也能让你冷静清醒,更理智的思考,自己该怎么样去“攻略”他。
1.你才是自己的主角
把自己摆在主位,希望你所有的情绪,所有的行动,都是从自己出发,你主动的展示自己,才有可能和他产生共鸣,你喜欢他,就大胆的去释放自己的好感,至于他有多少追求者,不必过多关心;你找他,是因为你想找他,至于他是否回应,并不重要。这样,你才不会因为其他的竞争对手,而怀疑自己,也不会因为他一时半会儿没回消息而焦虑。
2.不要因为他的举动否定自己
他对我这么冷淡,是不是因为我不够优秀?他怎么突然不理我了,是不是我哪里说错话了?女生很容易,因为对方一点风吹草动而浮想联翩,陷入焦虑和自我怀疑之中。
但你别把什么事都往自己身上揽,更不要因为对方的举动,而否定自己,他不理你,你就去忙自己的事,他不懂欣赏,你就独自美丽,“不是我不够优秀,而是他踮起脚尖,依然看不到我的好”这样想想,是不是会好受一点呢?
3.随时关注并调节情绪
暧昧上头,心情很容易受影响,所以,你要随时提醒自己,我对他是真心动还是新鲜感?我是喜欢他这个人,还是习惯了他的存在?我的情绪是不是在被他牵着走,如果是,该怎么避免?叫一个暂停,从情绪中跳脱出来,给自己一点思考的时间,让理智回归。
4.设置小目标,大胆行动
在生活中,都知道想要达到一个目标,就需要不断去努力,那为什么在感情中,却只会徘徊和被动呢?犹豫和纠结只会加重你的内耗,想一万次不如大胆行动一次。
当然,也不要一来就想着要当他的女朋友,追一个人,道阻且长,你可以先给自己设定一些小目标:这周找他聊天一次,对他多一些了解,下周找到我俩的共同爱好,和他成为朋友,下下周约他见一面,把大目标拆分成一个个小目标,一点点去实现,你就会感到特别踏实,最坏的结果,也不过就是他不喜欢你,比起让自己遗憾,好像也不算什么,对吧。