暧昧上头，怎么避免情绪被他牵着走？
暧昧真的很扰乱心神，整个人的情绪，都被他吊着走，还经常患得患失，他今天多回了我几个字，他也开始跟我分享日常了，是不是心里还是有我的？为什么他回消息这么慢？是没看到，还是已读不回；他昨天都是这个点跟我说早安，怎么今天还没出现？昨天还聊得很开心，为什么今天没说几句话就结束了?
有回应的暧昧，是件美好的事，但如果只是一个人的单相思，那很容易造成内耗，我们控制不了他的行为，但我们能摆正自己的心态，控制自己的情绪，摆正心态真的很重要，这不仅是让自己少一点内耗，也能让你冷静清醒，更理智的思考，自己该怎么样去“攻略”他。
1.你才是自己的主角
把自己摆在主位，希望你所有的情绪，所有的行动，都是从自己出发，你主动的展示自己，才有可能和他产生共鸣，你喜欢他，就大胆的去释放自己的好感，至于他有多少追求者，不必过多关心；你找他，是因为你想找他，至于他是否回应，并不重要。这样，你才不会因为其他的竞争对手，而怀疑自己，也不会因为他一时半会儿没回消息而焦虑。
2.不要因为他的举动否定自己
他对我这么冷淡，是不是因为我不够优秀？他怎么突然不理我了，是不是我哪里说错话了？女生很容易，因为对方一点风吹草动而浮想联翩，陷入焦虑和自我怀疑之中。
但你别把什么事都往自己身上揽，更不要因为对方的举动，而否定自己，他不理你，你就去忙自己的事，他不懂欣赏，你就独自美丽，“不是我不够优秀，而是他踮起脚尖，依然看不到我的好”这样想想，是不是会好受一点呢？
3.随时关注并调节情绪
暧昧上头，心情很容易受影响，所以，你要随时提醒自己，我对他是真心动还是新鲜感？我是喜欢他这个人，还是习惯了他的存在？我的情绪是不是在被他牵着走，如果是，该怎么避免？叫一个暂停，从情绪中跳脱出来，给自己一点思考的时间，让理智回归。
4.设置小目标，大胆行动
在生活中，都知道想要达到一个目标，就需要不断去努力，那为什么在感情中，却只会徘徊和被动呢？犹豫和纠结只会加重你的内耗，想一万次不如大胆行动一次。
当然，也不要一来就想着要当他的女朋友，追一个人，道阻且长，你可以先给自己设定一些小目标：这周找他聊天一次，对他多一些了解，下周找到我俩的共同爱好，和他成为朋友，下下周约他见一面，把大目标拆分成一个个小目标，一点点去实现，你就会感到特别踏实，最坏的结果，也不过就是他不喜欢你，比起让自己遗憾，好像也不算什么，对吧。