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除了隆胸以外,还有什么方法可以使胸部变大?
如题所述
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推荐答案 2013-08-14
傲人双峰
1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。3)哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。4)胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组,每组10次。备注:以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划,一周3次即可,每次45分钟左右,隔天进行,则傲人双峰指日可待!想要在人前更加挺拔和自信吗?请立即投入健胸大行动!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-08-14
你每天早上起来冲一杯牛奶,然后在牛奶里打入一个生鸡蛋,连续喝一两个月就会有效果!!~
我朋友试过很有用!!~`希望可以帮到你
第2个回答 2013-08-14
我用针灸丰胸效果很好,可联系我为你丰胸。
相似回答
怎样自然
丰胸
视频时间 01:00
有什么办法可以让胸部变大?
答:
(1)按摩法
其实按摩法算是最古老最实在的一种方法了,每天坚持对胸部按摩半个小时,可以促进胸部血液循环加快,对乳腺再生、丰胸有显著的作用,因此想要丰胸效果好,坚持按摩也是一个极其不错的方法。(2)
食疗法
在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果,其中
木瓜、鸡脚以及猪蹄等
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怎么样才能
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丰胸除了
手术
以外还有
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办法
答:
不遗留人工痕迹,医疗仪器无法发现,可同时改善身体曲线。3、注射
丰胸,
注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的
胸部,让乳房变得
丰满。注射
隆胸
的
方式有
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,丰胸
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