我老是在意别人的看法，活的不自在。别人贬低我，我就浑身不舒服，而且更加没有自信，我该怎样才能更开心

Question

我老是在意别人的看法，活的不自在。别人贬低我，我就浑身不舒服，而且更加没有自信，我该怎样才能更开心？

Answer 1

其实性格的养成和一个人的生活环境和生活习惯有着密不可分的关系！而性格对人的自信心有着决定性的作用！
家庭的原因或者你长期所处的环境以及平时所接触到的人或事务都有可能影响到你的性格与自信心！
性格内向不开朗，很多人都为此苦恼不已，却又无可奈何！
其实，想要从根本上改变你的性格是不可能做到的，但是想要改善还是可以做到的，推荐你以下几点：
1.养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食有规律，最好养成早起晨练的习惯，跑跑步，做做运动等！
2.可以试着扩大一下社交范围，可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流！平时多和自己的好友联系，最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情！
3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉，让他们知道你的心里世界，把你开心的不开心的事情随时告诉他们，需求他们的支持！
4.做什么事情前，要充分寻求别人的意见，但同时也要有自己的主见！优柔寡断是大忌！

其实以上几个不太成熟的意见仅供参考！
世界如此美好，我们要充分享受生活，世界上每一个人都有他存在的价值，每一个人也都能改变世界！坚持活出自己就是最大的自信！

Answer 2

心态要端正，别人说我的时候我就当他在嫉妒我

Answer 3

做真正的自己 不在乎别人的眼光和评价 自己就是独一无二的追问

怎样才能付之以实践呢，我太过追求完美，太过压抑，这是不好的，我怎样才能做真正自己

追答

不在乎外界如何看自己 做自己想做的事 想说的话 为自己活 不要在乎外界 也不要对自己太苛刻