祛斑必须是在安全和健康的前提下进行,不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重,也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
夏天是雀斑的最为肆虐生长的季节,很多的女性为了让自己脸上的雀斑不再增长,什么可以祛斑,一方面会找各种的方法去除雀斑,另一方面会在脸上覆盖上一层厚厚的粉底来遮掩这些雀斑,这样真的很让人心累,想要摆脱这个困扰只能彻底去除雀斑才可以,那雀斑到底该怎么去除呢?今天小编就为大家揭晓皮肤专家公开的一次性祛斑的方法。
1.睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.防晒,因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3.长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
吃以下食物能够有效去黄褐斑
当归山楂茶
当归山楂茶油疏肝健脾的作用,如果长时间使用可以消斑化瘀。首先准备当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。然后将这些材料放入杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟,可以当做茶水饮用,每天喝一次就可以了。
薏苡粥
薏苡粥如果长期坚持食用,能够有护肤养颜的效果,能够有淡化色斑、黑斑的效果。首先准备猪肾1对,山药120克,粳米170克,薏苡仁70克。再把猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可食用。
红枣黑米粥
很多人可能都知道,黑米还有另一种美称,那就是贡米,还有要米,包括长寿米等等。听它的名字就知道它的营养价值也是非常的丰富的。所含的一些锌铜等无机盐,甚至比大米还要高出1到3倍之多,而且还含有大米中所没有的维生素c还有叶绿素,花青素等等,所以说黑米具有改善心肌营养、降低心肌耗氧量的功效,所以经常食用黑米的话也会,补中益气,养血安神,而且可以滋养肌肤,长时间使用能够淡化色斑。
涂抹防晒和隔离
1、应注意避光:阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因此平时要注意避免强烈阳光的照射,外出应戴帽,最好养成出门打伞的良好习惯。
2、外用防晒霜:既要防中波紫外线又要防长波紫外线,夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜。
3、慎用化妆品:许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。可外用贝缇斯佳日霜既能护肤,又能防晒。许多患黄褐斑的病人求治心切,看到广告就想试试,听到消息就去找,频繁更换化妆品。实际上把自己的脸当成“试验田”。不仅使黄褐斑加重,还可增添新的皮肤病。
4、慎用化学药物:安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑;避孕药主要成份为雌激素和孕激素,体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。
5、内调外治:因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱,如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。
6、另外,充足睡眠、愉悦情绪、少烟少酒。