首先，诗词中所谓的韵，大致等于
汉语拼音中所谓的韵母，比如“公”的拼音是gong（第一声），g是声母，ong（第一声）就是韵母，声母总在前，韵母总在后。然后在看冬dong，宗zong，聪cong，就可以发现它们与公的韵母都是ong，它们就是同韵字，也就是可以拿来押韵的字，一般韵都放在句尾，所以通称“韵脚”。
了解韵的基础知识后，再具体从宋词来讲：
宋词大致分小令（58字以内）、中调（59到90字）、长调（91字以外），又有单调、双调、三叠、四叠的区别。单调一般是小令，比如
《如梦令》《渔歌子》等。双调就是双阙，前后两阙字数相等或基本相等，平仄相同，比如
《踏莎行》《江城子》，当然也有前后两阙字数与平仄不同的，这个在后面具体举例。一般都是单调跟双调，三叠四叠很少见，就不讲了。
至于格律，小令的格律最严格，中调相对宽松，长调就更为宽松。下面我从小令、中调、长调、这三个类型（其中包括单双调）各举1个
词牌的例子来简略讲解宋词的格律，其中【】表示这个字是要押韵的，（）表示这个字可平可仄。[ 亲问押韵，所以平仄我不在这里具体讲了，最简单来讲，第一二声为平，第三四声为仄，例：天（第一声），娘（第二声）是平；我（第三声），去（第四声）是仄 ]
1、十六字令 十六字，小令，单调
【平】。（仄）仄平平仄仄【平】。平平仄，（仄）仄仄平【平】。
详解：通过这个，亲可以发现，韵都是押在句尾的。而这个词牌的第二与第十二个字，也就是括号中的字，是可平可仄，不受平仄限制的，其他的字都要严格遵守规定的平仄。
例：十六字令 宋 蔡伸
【天】。休使圆蟾照客【眠】。人何在？桂影自婵【娟】。
【】内的字为押韵，该词具体押的是[下平声]的一先韵。
2、
破阵子 六十二字，中调，双阙相同
（仄）仄（平）平（仄）仄，（平）平（仄）仄平【平】。（仄）仄（平）平平仄仄，（仄）仄平平（仄）仄【平】。（仄）平（平）仄【平】。
<第一阙终， 第二阙的格律跟字数都与第一阙相同>
详解：韵依旧押在句尾，括号内的字可平可仄，其余的字严格遵守规定的平仄。
例：破阵子 宋
辛弃疾醉里挑灯看剑，梦回吹角连【营】。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外【声】。沙场秋点【兵】。
马作的卢飞快，弓如霹雳弦【惊】。了却君王天下事，赢得生前身后【名】。可怜白发【生】。
【】内的字为押韵，该词具体押[下平声]的九青韵
3、永遇乐 一百零四字，长调，双阙，两阙不同
（仄）仄平平，（仄）平（平）仄，（平）（仄）平【仄】。（仄）仄平平，（平）平（仄）仄，（仄）仄平平【仄】。（平）平（平）仄，（平）平（平）仄，（仄）
仄仄平平【仄】。（仄）平（平），平平（仄）仄，（仄）（平）仄（仄）平【仄】。
（平）平（仄）仄，（平）平平仄，仄仄（平）平（仄）【仄】。（仄）仄平平，（平）平（仄）仄，（仄）仄平平【仄】。（平）平（仄）仄，（平）平（仄）仄，仄仄（平）平（仄）【仄】。（平）平仄，平平仄仄，仄平仄【仄】。
详解：同以上两首，句尾押韵，括号内的字可平仄，其余字严格按照规定的平仄。
例：永遇乐 宋 辛弃疾
千古江山，英雄无觅，
孙仲谋【处】。舞榭歌台，风流总被，雨打风吹【去】。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾【住】。想当年，金戈铁马，气吞万里如【虎】。
元嘉草草，封
狼居胥，赢得仓皇北【顾】。四十三年，望中犹记，烽火扬州【路】。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社【鼓】。凭谁问：
廉颇老矣，尚能饭【否】？
【】内的字为押韵，该词具体押[入声]的一屋韵。
宋词格律是很复杂的，要掌握那么多纷繁复杂的词牌格律是很难的。亲若是想填词，可以熟悉几个自己中意的词牌，专门填这几个，填得多了，对于平仄押韵就熟悉了，不必每个词牌都很精通。
亲要是想学习诗词的格律呢，我推荐
王力先生的
《诗词格律》，中华书局出版的，这书对于格律的学习是很有好处的。