每天晚上不吃饭，只吃黄瓜和西红柿，坚持一个月能减肥多少斤？？？？

Question

如题所述

Answer 1

我试过，不过因人而异的 ，我一个月减了8斤哦追问

怎么减的，，，教教方法吧。。。

追答

我早中晚 饭量都减了一半 尤其是晚上 不要吃甜食，西红柿黄瓜可以吃。然后每天晚上都出去走路1个小时左右 至少要走半个小时，半个小时之后才开始燃烧体内脂肪，如果运动半个小时不到的话 是没有用的

Answer 2

4-5斤吧 贵在坚持啦。

Answer 3

节食可以短暂减肥。但是除非你一直保持这样吃就可以瘦下来。否则一吃高热量的也会重新发胖。所以建议不要节食，去报个瑜伽或者多多运动。